Ingin Punya Perut Ramping dengan Cepat dan Efektif? Coba Planking!
Perut buncit bikin kamu tidak percaya diri? Selain diet, hal tersebut juga butuh olahraga. Coba deh planking untuk membuat perutmu ramping.
Olahraga
86 Artikel Tayang
Ini Dia Olahraga Ringan Agar Kondisi Tubuh Tetap Fit saat Puasa
Bulan Ramadhan telah tiba, saatnya bagi umat muslim untuk melaksanakan ibadah puasa di bulan yang suci ini. Tapi jangan sampai ibadah puasa menjadi alasan kamu untuk bermalas-malasan
Olahraga Pagi? Oh Yes!
Berapa kali kamu terpaksa membatalkan niat ikut kelas aerobic malam karena harus lembur dengan kerjaan yang seabrek? Coba ganti waktu olahragamu. Mungkin, di pagi hari?
Ini Dia Tips Mudah untuk Mengecilkan Perut Buncitmu!
Perut kamu buncit? Kalau iya, yuk simak cara mengecilkan perut dengan efektif berikut ini. Dengan tips mengecilkan perut ala KBJ ini kamu bisa tampil beda!
Buruan Baca Penyebab dan Cara Mengecilkan Lengan Bergelambir Disini!
Siapa yang memiliki lengan bergelambir? Apakah kamu tahu penyebabnya? Atau kamu ingin mengatasinya? Baca yuk cara mengecilkan lengan bergelambir berikut ini
Enyahkan Gelambir di Perutmu dengan Olahraga Mudah Ini!
Kamu tidak akan mendapatkan perut rata yang ideal hanya dengan melakukan sit up secara sembarangan dan menerapkan diet ekstrem.
Kenali Kebiasaan Sehat yang Berbahaya Ini!
Kamu rajin berolahraga, rutin mengonsumsi multivitamin, dan juga menjaga pola makan sehat? Mungkin kamu heran karena kamu malah merasa tidak fit setelah berusaha.
Kecilkan Paha dengan Gerakan Sederhana
Sama dengan masalah lengan besar, untuk mendapatkan paha yang seksi dan sesuai keinginanmu membutuhkan kesungguhan.
Hati – hati Kecanduan Olahraga!
Olahraga memang merupakan hal yang sangat penting dan tentunya tubuhmu butuhkan tapi jangan sampai kamu menjadi gym junkie yah! Kenali apakah kamu serorang gym junkie atau tidak?
Olahraga Efektif Untuk Turunkan Berat Badan
Saat sedang menjalankan program diet, kamu sering kali bingung olahraga seperti apa yang sebaiknya dilakukan? Semua olahraga memang baik adanya, tapi manakah yang lebih tepat untuk dietmu, cek disini!
Kebiasaan Buruk Yang Merusak Cantikmu
Bingung kenapa kamu selalu terloihat kusam, tidak segar, atau bahkan merasa tidak cantik? Mungkin kamu tidak sadar kebiasaan buruk yang kamu anggap sepele yang menjadi penyebabnya