Perut Buncit!? Nggak Lagi deh!
Memiliki perut buncit sangatlah mengganggu penampilan bagi kita para wanita. Tentunya ada beberapa cara untuk mengatasi perut buncit dengan cepat dan alami, yuk kita baca caranya!
Olahraga
86 Artikel Tayang
5 Jenis Yoga yang Membuat Kamu Semakin Berpikir Positif
Meditasi sangat bermanfaat untuk menenangkan jiwa seseorang. Dan salah satu jenis meditasi yang banyak dilakukan adalah Yoga. Berikut ada lima jenis Yoga dengan manfaatnya masing-masing.
6 Gaya Rambut Praktis Saat Berolahraga
Rambut panjang dan terurai kadang mengganggu aktifitas berolahraga kita. Kita jadi lebih sering mengikat asal dan mermbuat kita repot membetulkan rambut dan tidak cantik.
Ingin Sehat dan Bugar, Tapi Tidak Punya Waktu? Coba 7 Jalan Pintas Ini!
Apakah dengan olahraga teratur terdengar “sulit” untuk kamu? tenang saja, berikut ini cara mudah yang bisa kamu upayakan setiap hari
5 Fakta Mengejutkan Tentang Pakaian Dalammu Ketika Olahraga
Saat olahraga, bukan hanya pakaian olahraga dan sepatunya saja yang perlu kamu perhatikan, tetapi juga pakaian dalam yang digunakan. Jangan sampai usaha kamu menjadi sehat menimbulkan masalah baru
9 Kebiasaan Untuk Mendapatkan Kulit Cantik Bercahaya
Kulit cantik bercahaya bukanlah sesuatu yang bisa didapatkan dalam waktu satu atau dua malam saja. Perlu proses dan perawatan yang harus rutin dilakukan setiap hari, seperti 9 habit ini.
Pilihan Olahraga Yang Tepat Untuk Kepribadian dan Aktivitasmu
Olahraga merupakan kebutuhan, tapi kesibukan sering sekali menjadi penghambat. Supaya kamu tetap bisa sehat, sesuaikan aktivitas kamu dengan jenis olahraga yang tepat!
Inilah 3 Alasan Tidak Memakai Makeup Ketika Olahraga
Sering melihat orang yang berolahraga menggunakan makeup dan berpikir kalau itu adalah ide yang bagus? Coba pikirkan ulang kembali, ladies!
Tabata Workout; Olahraga Cepat Turunkan Berat Badan asal Jepang
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif? HIIT bisa menjadi pilihan kamu ladies. Salah satu jenisnya adalah Tabata Workout yang berasal dari Jepang
Ternyata Tidak Boleh Berlebihan Melakukan 3 Kegiatan Menyehatkan Ini!
Apapun yang dilakukan secara berlebihan memang tidak baik. Bahkan kegiatan yang diklaim dapat menyehatkan sekalipun. Penasaran kan apa saja? Baca artikel ini, yuk!
Ingin Cepat Turunkan Berat Badan? Coba 4 Gerakan Ringan Berikut Ini!
Diet yang tepat tidak hanya dilakukan dengan membatasi porsi makanan saja, namun juga harus dilengkapi dengan olahraga untuk mempercepat pembakaran lemak.
Jangan Anggap Sepele Nyeri Di Punggung, Segeralah Periksakan Ke Dokter!
Kamu sering merasakan nyeri dan pegal pada tulang belakang? Hmm, hati-hati yah ladies, jangan pernah menganggap ini hanya masalah biasa.
3 Minuman Yang Baik Dikonsumsi Sebelum Berolahraga!
Mau olahraga? Sudah tahu belum bahan bakar yang tepat untuk kamu konsumsi sebelum olahraga, agar olahraga kamu jadi lebih bersemangat dan efektif?
Mau cepat langsing? Coba latihan HIIT yuk!
Duh! Berat badan naik, tapi malas ke pusat kebugaran atau jogging pagi? HIIT atau High Intensity Interval Training adalah salah satu jenis olahraga yang mudah, murah, dan bisa kamu lakukan dirumah.
Sudah Benarkah Cara Kamu Berolahraga?
Untuk mendapatkan tubuh yang atletis dan sesuai keinginan, kamu rela menghabiskan waktu berjam-jam di gym, tapi sayangnya tidak ada perubahan. Mungkin kamu terlalu mempercayai mitos yang beredar.