Rasa lelah dan tidak berenergi sering dikaitkan dengan kurangnya jam tidur dan istirahat. Namun, apakah kamu tahu jika ada penyebab-penyebab lain yang membuat rasa lelahmu tidak kunjung hilang?
Kamar tidur yang menarik tentu dapat membuatmu lebih betah di dalam kamar. Tentunya, tidurpun akan semakin nyaman. Yuk, cari inspirasinya di sini!
Mau tahu cara mendapatkan tubuh ideal melalui pembakaran kalori saat tidur?
Saatnya ucapkan selama tinggal pada tubuh lemas di pagi hari dengan 7 cara ini!
Insomnia? Siapa takut! Cobalah cara mengatasi insomnia dengan melakukan pernapasan ini dan kamu bisa mendapatkan tidur berkualitas hanya dalam waktu yang sangat singkat!
Tidur adalah kebutuhan esensial dari setiap manusia, dan tentunya setiap orang mendambakan tempat tidur yang sangat nyaman untuk tidur berkualitas!
Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita membutuhkan waktu tidur dua kali lipat dari pria. Kira-kira, apa ya penyebabnya?
6 kebiasaan tidur ini seringkali dianggap sepele, padahal memiliki dampak yang besar, lho. Misalnya saja posisi tidur. Jika salah, kamu malah membebani jantung! Hati-hati, ladies!
Sulit tidur tentunya adalah pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Ternyata, ada 10 jenis makanan dan minuman yang bisa membuatmu sulit tidur. Salah satunya adalah buah-buahan, lho!
Mau tahu cara mudah untuk menebak kepribadian seseorang? Lihat saja bagaimana caranya tidur karena posisi tidur tertentu bisa menunjukkan karakter yang dia miliki.
Apakah Anda terkadang pernah merasa sulit tidur? Tapi, bukan karena Anda memiliki insomnia. Mari kita cari tahu solusinya.
Ada kalanya kita harus bergadang karena harus menyelesaikan tugas yang sudah ditunggu deadline. Langkah-langkah ini akan membantumu tetap konsentrasi, tidak mengantuk dan tidak mengganggu kesehatan
Apa iya bawang bisa memberikan manfaat kesehatan kalau digunakan di telapak kaki saat tidur? Yuk, cari tahu faktanya !
Masa sih mencegah kanker bisa dilakukan dengan mudah hanya dengan tidur yang cukup?
Kenapa ya langsung tidur setelah sahur bisa membuatmu sakit? Alasan ilmiah ini adalah jawabannya !
