Cara Tepat Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh di Bulan Puasa
Saat puasa, tubuh kita cenderung kekurangan air dan dehidrasi, simak tips berikut agar cairan tubuh tetap terpenuhi sepanjang hari!
Saat puasa, tubuh kita cenderung kekurangan air dan dehidrasi, simak tips berikut agar cairan tubuh tetap terpenuhi sepanjang hari!
Tubuh yang berkeringat terkadang membuat kita menjadi tidak nyaman. Meskipun keringat merupakan bagian dari proses metabolisme tubuh, apa lagi yang bisa ketahui dari keringat?
Pada saat puasa, tubuh akan kekurangan asupan air sehingga bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Padahal hal tersebut bisa dihindari dengan beberapa cara berikut ini!
Mengkonsumsi air berlebihan saat berolahraga ternyata bisa menyebabkan kematian! Lalu seperti apa konsumsi air sebelum dan sesudah olahraga yang baik agar tidak overhidrasi?
Air putih, minuman segar yang pasti selalu ada di rumah. Meskipun tidak berbau dan tidak berwarna, air putih memiliki manfaat yang sangat dashat jika diminum di pagi hari lho!
Apapun yang dilakukan secara berlebihan memang tidak baik. Bahkan kegiatan yang diklaim dapat menyehatkan sekalipun. Penasaran kan apa saja? Baca artikel ini, yuk!
Dengan banyaknya aktivitas yang kita jalani setiap hari. Tanpa disadari, tubuh sering memberikan sinyal kalau kita sudah mengalami dehidrasi. Hmm, apa saja ya gejalanya?
Penuhi kebutuhan air putihmu dengan tips mudah berikut ini.
Tubuh manusia mengandung 70% air, tapi seringkali kamu lupa untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang satu ini saat puasa, sehingga mudah merasa haus di saat menjalankan puasa.
70% dari komponen tubuh manusia adalah air. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi cukup air agar tidak mengalami gangguan kesehatan. Nah, apa saja sih manfaat air putih bagi kesehatan?
Bibir kering sering menjadi masalah bagi kecantikan di kalangan wanita. Selain merusak penampilan, tentu tidak jarang bibir kering bisa menjadi pemicu luka dan sariawan.