Foto Perut Buncit!? Nggak Lagi deh!

Perut Buncit!? Nggak Lagi deh!

Foto Intan A. Oktavia
Intan A. Oktavia
Contributor
Memiliki perut buncit sangatlah mengganggu penampilan bagi kita para wanita. Tentunya ada beberapa cara untuk mengatasi perut buncit dengan cepat dan alami, yuk kita baca caranya!

Memiliki perut buncit sangatlah mengganggu penampilan bagi wanita. Rasa malu akibat perut buncit ketika berpakaian, membuat kita menjadi kurang percaya diri. Biasanya maslah perut buncit ini terjadi karena pola makan yang salah atau tidak seimbang,serta kurangnya olahraga pada kesehatan tubuh kita.

Apakah kamusudah mencoba untuk melakukan diet yang teratur? Apa sudah menemukan cara atau tips untuk memiliki perut yang seksi ketika menggunakan pakaian ketat? Apa hasil yang di dapatkan sudah sangat maksimal? Jika cara kamu memerlukan obat-obatan, sebaiknya segera hentikan sebelum kamu merasakan efek sampingnya! 

BACA JUGA: Ini Dia Beberapa Jenis Diet yang Wajib Kamu Coba di Tahun 2015!

Meski kamu bisa memilih jalan pintas dengan melakukan sedot lemak, tapi tentu saja cara ini memerlukan biya yang sngat tinggi. Ada cara yang lebih baik dengan dan aman yang bisa kamu lakukan sehari-hari dan mendapatkan hasil yang baik, sebagai berikut: 

Drinking water

Konsumsi Air Putih yang Cukup

KBJ nggak akan pernah lelah mengingatkan kamu untuk minum air putih sesuai dengan kebutuhan harianmu. Untuk memenuhi kebutuhan air kamu selama 24 jam, minimal kamu harus meminum 8 gelas air untuk menetralisir racun di dalam tubuh. Buat kamu yang hobi ngemil di malam hari, gantilah camilan kamu dengan mengkonsumsi air putih untuk menimbulkan rasa kenyang. Selain ampuh untuk diet alami, konsumsi air putih yang cukup juga bisa melancarkan pencernaan kamu lho!

BACA JUGA: Ini Dia 6 Cara Mudah agar Minum Air Putih Lebih Banyak!

Vegetables

Konsumsi Makanan Berserat

Mengapa perut buncit? Hal ini bisa disebabkan oleh pencernaan kamu yang kurang lancar. Nah dengan mengkonsumsi makanan yang berserat perut kamu tidak anak menimbun lemak secara berlebihan yang akan mengakibakan terjadinya pembuncitan perut yang mengerikan. Cobalah konsumsi sayur-sayuran, buah, potein kedelai, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

BACA JUGA: 6 Buah-buahan Yang Bisa Membuat Hidup Kamu Lebih Bahagia

workout

Olahraga yang Teratur

Jangan hanya mengatur pola makan saja yang baik. Tanpa berolahraga yang kurang teratur kamu tidak akan mendapat hasil yang maksimal. Cobalah lakukan olahraga setiap bangun tidur atau sebelum tidur minimal 20-30 kali sit-up dalam sehari dan juga lakukan peregangan pada perut.Ini sangatlah baik dilakukan agar lemak yang tidak berguna dalam tubuh kita dapat terbakar dan membentuk hasil yang maksimal. Jika sudah terbiasa dengan olahraga ringan, kamu bisa mencoba olahraga lari untuk membakar lemak-lemak di dalam tubuh

BACA JUGA: Ingin Sehat dan Bugar, Tapi Tidak Punya Waktu? Coba 7 Jalan Pintas Ini!

Artikel Selanjutnya

Foto Intan A. Oktavia

Intan A. Oktavia

Freedom like a bird. I'm not trying to be perfect, I'm just being me the best i can :) Path: Intan Arianti Oktavia

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani