Kawaii Beauty Japan

You’re not hungry, you’re bored.

Apakah kamu pernah mendengar ungkapan tersebut, ladies? Kamu tentu pernah merasakan keinginan menyantap camilan secara berlebihan. Sering kali keinginan itu tidak berasal dari rasa lapar, melainkan hanya karena kamu sedang bosan saja. Yup, ketika kamu sedang bersantai menikmati waktu senggang atau berkumpul bersama orang-orang terdekat, keinginan itu pasti sering muncul. Apalagi kalau isi kulkasmu penuh dengan aneka makanan dan minuman lezat.

Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan konsistensi yang tidak mudah. Sulit memang rasanya menahan godaan untuk makan makanan enak, terutama jika kamu sedang lapar-laparnya karena diet. Nah, agar kamu diet kamu bisa sukses, yuk singkirkan makanan dan minuman ini agar berat badan kamu bisa turun dengan sukes, ladies!

5 Makanan dan Minuman Ini dari Kulkas Agar Kamu Sukses Diet

Segera singkirkan makanan dan minuman ini agar kamu tidak tergoda selama diet, ladies!

1. Aneka Daging Olahan

Ada banyak sekali produk daging olahan yang praktis dan sedap, misalnya daging asap, sosis, nugget, dan variasi lainnya. Walaupun sedap, ternyata daging olahan mengandung kalori yang jumlahnya berlebihan. Terlalu sering menyantap daging olahan hanya membuat tubuhmu menimbun kalori. Namun, alangkah lebih baik jika kamu menyantap daging segar ketimbang daging olahan agar kamu sukses dalam menurunkan berat badan.

2. Kentang Beku yang Siap Digoreng

Produk camilan yang satu ini juga sangat digandrungi oleh banyak orang. Kamu tinggal buka freezer kulkas untuk mengambil kentang bekumu dan menggorengnya sebentar. Kentang adalah sumber karbohidrat yang tidak cocok bila dikonsumsi sebagai camilan. Apalagi bila kentang tersebut diolah dengan cara digoreng. Sudah pasti kandungan kalorinya semakin berlipat ganda dan tidak baik untuk kesehatanmu.

3. Beragam Minuman Ringan

Saat ini mudah sekali menemukan variasi produk minuman ringan yang sangat segar. Mulai dari jus buah, susu kedelai, kopi, dan teh beraneka rasa, semuanya bisa dipilih sesuai selera. Namun rupanya minuman manis tersebut juga turut andil dalam menyumbang kalori berlebihan bagi tubuhmu. Alangkah lebih sehat bila kamu selalu mengonsumsi air putih dan mengurangi konsumsi minuman manis mulai sekarang agar kamu bisa sukses untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA: 10 Diet Terampuh untuk Menurunkan Berat Badan Kamu di Tahun 2017

4. Mayonnaise yang Super Creamy

Siapa sih yang tidak suka dengan mayonnaise. Bahan pelengkap yang satu ini memang sangat lezat dan cocok dipadukan dengan beragam jenis makanan. Ingin menyantap salad, gorengan, makaroni panggang atau makanan lainnya, semua makin istimewa bila dipadukan dengan mayonnaise. Sayangnya, mayonnaise mengandung kalori yang tinggi dan bisa mengganggu dietmu. Sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi mayonnaise dari sekarang bila tidak ingin berat badanmu bertambah secara berlebihan.

5. Cokelat Batangan

Bukankah cokelat mengandung flavonoid dan sejumlah gizi lainnya? Cokelat memang merupakan bahan makanan sehat. Namun cokelat batangan adalah jenis camilan yang kaya kalori karena sudah mengandung banyak gula, susu, dan aneka bahan tambahan lainnya. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu mulai menyingkirkan cokelat batangan dari kulkasmu. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi dark chocolate yang minim kandungan gula tetapi tak kalah lezat.

Sekarang yuk coba cek dulu isi kulkasmu. Apakah kelima bahan makanan dan minuman tersebut masih ada? Kalau masih ada, jangan kalap untuk menghabiskannya, ya. Berikan saja kepada orang-orang terdekatmu. Agar kamu bisa segera mengisi kulkasmu dengan makanan dan minuman yang lebih sehat. Belum terlambat untuk mulai diet menurunkan berat badan dari sekarang, ladies!