Diet Jadi Tidak Menyenangkan? Ini Penyebabnya!

Menjalankan diet memang hal yang tidak mudah. Pasti ada saja godaan yang membuat diet jadi tidak menyenangkan. Ini dia beberapa penyebabnya!

Diet itu adalah hal yang sulit dilakukan kalau tidak memiliki kedisiplinan diri yang cukup. Karena meskipun pola diet berbeda-beda, tapi kalau kita malas-malasan dan tidak disiplin, maka usaha seperti apapun diet kamu tidak akan ada yang berhasil.

Kali ini, KBJ akan membahas mengenai faktor-faktor yang menyebabkan diet menjadi tidak menyenangkan. Siapa tahu dengan mengetahui penyebabnya, kamu jadi bisa mencari cara untuk menyelesaikan masalahnya.

Yuk, disimak bersama-sama:

Faktor Penyebab Dietmu Tidak Menyenangkan

1. Persiapan Diet Ribet

Diet atau pengaturan pola makan untuk mendapatkan postur tubuh yang sesuai, sangatlah rumit persiapannya. Harus menyiapkan daftar makanan beserta jadwal santapannya. Menu latihan beserta daftar dan sebagainya.

Belum lagi daftar workout yang harus dilakukan dan berapa set menu workout tersebut harus dilakukan setiap harinya. Ribet bukan? Masih ingin diet? Jangan khawatir! Cobalah tips berikut ini:

Ganti kertas tempat menulis dengan kertas post-it warna warni yang lucu
Pilih makanan kesukaan kamu di antara makanan-makanan sehat yang harus kamu pilih
Pilih workout yang semi-permainan atau bentuk workout yang kamu suka.

Hal-hal di atas membuat persiapan kita jadi lebih menyenangkan.

2. Berasa Salah Tempat

Yang sulit ketika diet adalah bila di suatu saat kita diajak oleh seorang teman, untuk menemani makan siang.

Di saat semua teman-teman kamu memilih makanan dengan perhitungan harga, kamu memilih makanan dengan perhitungan kalori. Salah sedikit, bisa menyebabkan badan menggemuk dengan cepat. Ketika menghadapi situasi ini, yang perlu kamu lakukan adalah menikmati apa yang kamu bisa pesan, tanpa memperdulikan pesanan orang lain.

Berat memang, tapi di sinilah kamu diuji. Karena sesungguhnya yang membuat kamu merasa berada di tempat yang salah adalah karena kamu terlalu memikirkan pesanan orang lain dan membandingkannya dengan pesananmu. Itu yang pertama harus kamu perbaiki ladies.

3. Tidak Enak?

Makanan sehat, identik dengan minimalisnya bumbu penyedap yang terdapat di dalamnya. Artinya yang manis kurang manis, yang asin kurang asin.

Untuk orang Indonesia yang dibesarkan dengan kebiasaan makan dengan berbagai macam bumbu dan rasa, galam dan gula adalah pilar rasa di semua masakan Indonesia. Karena itu kurang tajamnya rasa akan membuat kamu keberatan.

Kalau sudah begini, coba diatasi dengan menggunakan bahan-bahan penambah rasa yang alami. Misalnya kalau kamu merasa teh manis panasmu kurang manis, tambahkan gula alami sedikit.

Kalau makananmu terasa kurang asin, tambahkan sedikit garam tapi tanpa menggunakan perasa lain seperti MSG dan kawan-kawannya.

Nah, ladies! Kira-kira penyebab mana sih yang membuat diet kamu gagal? Yuk coba dibagikan dengan kami!