Kawaii Beauty Japan

Selama berhubungan seks ada banyak kalori yang terbakar karena aktivitas tersebut melibatkan kerja banyak otot dan hormon. Itulah sebabnya mengapa pada umumnya orang akan terengah-engah dan sesak nafas setelah berhubungan seks, karena banyak energi yang terkuras habis. Setiap aktivitas fisik, termasuk seks, memang akan membakar banyak kalori. Semakin cepat jantung berdetak akan menyebabkan suhu tubuh semakin naik dan berkeringat. Hal tersebut juga menandakan banyaknya kalori yang terbakar.

Ada juga yang mengatakan bahwa aktivitas seks dapat membakar kalori sama banyaknya dengan berlari sejauh 8km. Itulah sebabnya mengapa banyak orang menganjurkan pasangan muda yang baru menikah untuk rajin-rajin mengonsumsi telur setengah matang ditambah madu sebagai pengganti kalori yang hilang tersebut.

Pada dasarnya aktivitas seksual terbagi atas dua bagian utama, yaitu foreplay dan penetrasi. Foreplay seperti cium dan pelukan seringkali disetarakan dengan latihan-latihan ringan di gym. Sementara hubungan seks atau penetrasi dianggap sebagai olahraga berat karena kalori yang dibakar juga lebih besar.

Berapa Banyak Kalori yang Terbakar dari Berhubungan Seks?

Seberapa banyak kalori yang terbakar selama berhubungan seks bergantung pada berat badan, durasi dan seberapa banyak gerakan yang dilakukan. Sebagai contoh, seseorang dengan berat 70 kg, berhubungan seks selama 15 menit akan membakar sekitar 72 kalori. Jika orang tersebut berhubungan seks selama 5 menit, maka dia akan membakar sebanyak 24 kalori. Jika dia berhubungan selama 45 menit, maka kalori yang terbakar adalah 216 kalori.

Tidak hanya seks, foreplay juga membakar kalori meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit. Orang yang sama seperti di atas akan membakar sebanyak 25 kalori jika melakukan foreplay selama 15 menit. Ia akan membakar 216 kalori jika melakukan 45 menit foreplay.

Menurut sebuah majalah fitness, posisi seks tertentu juga mempengaruhi besar kecilnya kalori yang hilang selama berhubungan. Manfaatnya sama sama seperti saat melakukan latihan di gym. Menurut majalah tersebut, kamu dapat melatih perut, paha, otot bisep, trisep, paha belakang dan betis apabila melakukan posisi seks yang benar.

Sementara itu menurut peneliti dari Universitas Arizona, meskipun belum ada penelitian yang menyebutkan secara pasti berapa lama waktu normal orang bercinta, tetapi rata-rata orang akan membutuhkan waktu antara antara 2 menit sampai 1 jam ketika berhubungan seks. Kurang atau lebih dari angka itu, sudah masuk kategori tidak normal. Kalori yang dikeluarkan dalam durasi bercinta tersebut sama besarnya dengan saat olahraga berat di gym atau berlari sejauh 8 km.

Jika seorang pria atau mungkin wanita bisa mendapatkan orgasme berulang dalam satu sesi hubungan seks, maka kalori yang terbakar akan lebih banyak. “Jumlah kalori yang hilang selama berhubungan seks multi orgasme sebanyak 60 sampai 100 kalori,” ujar Lieberman, seorang peneliti dan psikiater di Beverly Hills.

Seks memang bukan sekedar aktivitas melampiaskan gairah semata. Jika dilakukan dengan benar dan terkendali, seks sangat baik bagi kesehatan kamu, lho. Ada banyak sekali manfaat berhubungan seks selain membakar kalori seperti disebutkan di atas, salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu aktivitas seks bisa dianggap sebagai salah satu cara mendapatkan hidup yang sehat. Nah, tapi jangan lakukan dengan sembarang orang ya, ladies! Lakukanlah hanya dengan pasangan resmimu.