Kawaii Beauty Japan

Health

10 Gerakan Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Kantor

Apakah kamu merasa cepat lelah ladies? Padahal kamu hanyalah bekerja di kantor yang tidak pernah mengangkat barang berat. Coba deh ingat-ingat kapan terakhir olahraga!

Inka Rahmawati

Bukan rahasia lagi jika olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh. Kurang olahraga mengakibatkan tubuh mudah lelah, terlihat lesu dan kurang bersemangat. Kesibukan bekerja umumnya sering menjadi kendala untuk melakukan olahraga.

Banyak alasan yang membuat pekerja kantoran mengabaikan olahraga. Pada pagi hari mereka sibuk dengan persiapan untuk berangkat kerja, sedangkan sore hari mereka pulang dengan rasa lelah yang akhirnya membuat malas berolahraga. Padahal, umumnya pekerjaan yang dilakukan di kantor sangat sedikit melakukan gerakan tubuh, mereka hanya terfokus pada monitor dan telepon yang ada di meja kerja yang membuatnya duduk hingga berjam-jam.

10 Gerakan Olahraga Sederhana di Kantor

Tapi tenang, ladies! Pada artikel ini akan dibahas mengenai gerakan olahraga yang bisa dilakukan di kantor. Yuk, klik NEXT untuk mengetahui 10 gerakan olaharga yang bisa kamu lakukan di kantor!

Tagged in:
Inka Rahmawati
Enjoy life, be grateful and learn to give :)
Share this article

Artikel Terkait

Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

Coba ingat-ingat seberapa sering kamu tertawa tulus (tanpa dibuat-buat) setiap harinya? Coba buat dirimu lebih rileks dan lebih sering tertawa, karena ada banyak manfaat kesehatan saat kamu tertawa

Yenni Octavia