10 Gerakan Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Kantor
Apakah kamu merasa cepat lelah ladies? Padahal kamu hanyalah bekerja di kantor yang tidak pernah mengangkat barang berat. Coba deh ingat-ingat kapan terakhir olahraga!
Bukan rahasia lagi jika olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh. Kurang olahraga mengakibatkan tubuh mudah lelah, terlihat lesu dan kurang bersemangat. Kesibukan bekerja umumnya sering menjadi kendala untuk melakukan olahraga.
Banyak alasan yang membuat pekerja kantoran mengabaikan olahraga. Pada pagi hari mereka sibuk dengan persiapan untuk berangkat kerja, sedangkan sore hari mereka pulang dengan rasa lelah yang akhirnya membuat malas berolahraga. Padahal, umumnya pekerjaan yang dilakukan di kantor sangat sedikit melakukan gerakan tubuh, mereka hanya terfokus pada monitor dan telepon yang ada di meja kerja yang membuatnya duduk hingga berjam-jam.
10 Gerakan Olahraga Sederhana di Kantor
Tapi tenang, ladies! Pada artikel ini akan dibahas mengenai gerakan olahraga yang bisa dilakukan di kantor. Yuk, klik NEXT untuk mengetahui 10 gerakan olaharga yang bisa kamu lakukan di kantor!
