Foto 5 Hal yang Tidak Umum ini Ternyata Mampu Bantu Turunkan Berat Badan

5 Hal yang Tidak Umum ini Ternyata Mampu Bantu Turunkan Berat Badan

Siapa sangka ternyata hal-hal kecil yang terlihat sepele ini bisa membantumu menurunkan berat badan?

1. Mencium Aroma Peppermint

Ternyata menciumi aroma peppermint secara teratur mampu menurunkan selera makan, memberi efek kenyang, dan mengurangi asupan kalori.

2. Makan Cokelat!

Mengunyah makanan atau cemilan manis yang satu ini ternyata sering kali dihubungkan dengan tingkat lemak perut yang lebih rendah.

BACA JUGA: Hindari Kulit Hitam Dengan Konsumsi Coklat

3. Pilihan Warna Peralatan Makan

Suatu penelitian yang diterbitkan beberapa bulan lalu menunjukkan bahwa penggunaan piring berwarna merah dapat membantu kita untuk makan lebih sedikit.

BACA JUGA: 5 Kebiasaan Makan Yang Perlu Kamu Ubah

4. Suhu Ruangan saat Tidur

Menurunkan suhu kamar tidur di malam hari ternyata mampu memberikan efek positif dalam usaha penurunan berat badanmu. Dalam suatu penelitian, para peserta yang tidur dengan suhu 18 derajat celsius ternyata membakar 7% lemak lebih banyak dibanding peserta yang tidur dengan suhu 23 derajat celsius. 

5. Rapikan Meja Kerjamu!

Luangkan waktumu untuk merapikan meja kerjamu, ladies. Ternyata meja kerja yang rapi memberikan efek psikologis agar kita lebih memilih cemilan yang sehat dan mencegah makan di meja kerja yang sering kali dikaitkan dengan makan lebih banyak.

BACA JUGA: Diet Gagal Terus? Coba Cek Dulu Kamar Tidurmu

Artikel Selanjutnya

Foto Istiarina Putri

Istiarina Putri

Community Coordinator Kawaii Beauty Japan. Di waktu luangnya juga aktif menulis sebagai beauty blogger dan menyukai kosmetik asal Jepang, terutama skin carenya.

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani