Pola makanan dan minuman yang kita lakukan setiap hari sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh. Gaya hidup yang identik dengan makanan cepat saji dan minuman dingin merupakan beberapa dari pola makan yang tidak sehat yang mampu mengakibatkan turunnya daya tahan tubuh.

Salah satu yang paling sering dilakukan oleh kebanyakan orang adalah meminum air es setelah makan.

BACA JUGA: Ini Dia Cara Membedakan Es Batu Mentah dan Matang!

Walau nikmat, ternyata kebiasaan yang satu ini menyimpan bahaya bagi kesehatan, apa saja sih?

Bahaya Minum Air Es setelah Makan

Mempersempit Saluran Usus

Minum minuman dingin apalagi disertai dengan batu es memang menyegarkan, mulai dari es teh manis, es krim, atau soda. Tapi, minuman-minuman tersebut ternyata berakibat fatal bagi pencernaan.

BACA JUGA: Suka Minum Es Teh Manis? Hati-Hati! Bisa Bahaya buat Ginjal Lho!

Ternyata cairan dingin yang melintasi saluran pencernaan mampu membekukan lemak yang berasal dari makanan yang kita konsumsi sebelumnya.

Sebagai akibatnya, lemak-lemak tersebut akan tinggal lebih lama dalam saluran pencernaan (tidak terbuang bersama feses) dan pencernaan pun terganggu.

Lemak yang tertinggal dalam usus akan mempersempit saluran pencernaan sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lebih gampang gemuk dan penyakit pun lebih gampang menjangkiti tubuh kita.

Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Selain berbahaya bagi pencernaan, ternyata air dingin juga menyimpan bahaya bagi kesehatan jantungmu. Lemak yang menggumpal ternyata dapat menghambat aliran darah dari dan ke jantung. 

Lemak yang menggumpal tersebut dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah koroner. Pembuluh darah koroner sendiri berfungsi untuk menyuplai darah ke otot jantung. Apabila suplai darah ke otot jantung terganggu maka akan semakin besar kemungkinan terjadinya serangan jantung.

BACA JUGA: Minuman Energi Bahaya bagi Jantung

Pengertian serangan jantung itu sendiri adalah terhentinya aliran darah, meskipun hanya sesaat, yang menuju ke jantung, dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman dingin atau yang disertai es. Sebaiknya kamu justru membiasakan diri meminum minuman dengan suhu ruangan atau hangat seperti yang dilakukan oleh orang Jepang. 

Tags:

• Minuman
• Bahaya
• Fakta
• Kesehatan