Foto 5 Cara Menghilangkan Double Chin atau Lemak di Bawah Dagu

5 Cara Menghilangkan Double Chin atau Lemak di Bawah Dagu

Foto Marga Apsari
Double chin atau lemak yang menumpuk di bawah dagu mengganggu penampilanmu? Simak cara menghilangkannya di sini!

Kebanyakan orang yang sedikit gemuk dan berwajah bulat memiliki lemak di bawah dagu atau yang juga sering disebut sebagai double chin. Double chin ini membuat dagu seperti berlipat-lipat dan leher jadi tak tampak. 

Apakah kamu juga memiliki masalah double chin ini, ladies? Memang terkadang kondisi ini membuat seseorang, terutama wanita, jadi kurang percaya diri. Tapi jangan khawatir, sebab ada beberapa cara menghilangkan double chin yang bisa kamu coba di rumah. 

5 Cara Menghilangkan Double Chin dengan Mudah

Double chin memang bisa dilenyapkan dengan sedikit usaha. Berikut ini adalah beberapa cara mudah untuk menghilangkan double chin:

1. Perbaiki Nutrisimu

Memperbaiki nutrisi

Nutrisi merupakan hal yang sangat penting jika kamu ingin menghilangkan double chin. Tidak hanya membuat kulitmu menjadi sehat, diet rendah kalori yang membuatmu menghindari gula dan makanan berlemak lainnya juga akan membantu menstabilkan berat badan. Kelebihan berat badan akan memengaruhi kondisi di sekitar wajahmu, jadi konsumsilah makanan-makanan sehat untuk menghilangkan lemak di bagian leher.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih

Minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi memang tak terdengar seperti cara menghilangkan double chin. Namun, air putih snagat baik untuk menstimulasi metabolisme tubuh dan membakar lemak, termasuk di bagian wajah serta leher. Selain itu, air putih juga sangat bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit, yang berarti dapat menunda penuaan kulit.

3. Kunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet akan membantu rahang dan otot-otot wajah bekerja. Membiarkan rahang dan otot-otot wajah berolahraga akan membantu membakar lemak tubuh yang menjadi penyebab double chin. Tidak hanya itu saja, mengunyah permen karet dapat membuat kulit wajah tetap kencang.

4. Duduk Tegak

Duduk dengan tegak

Duduk tegak merupakan salah satu kebiasaan yang dapat membantumu menghilangkan double chin. Selain membuat double chin-mu sedikit lebih tidak tampak, duduk tegak membantu meluruskan otot rahang yang akan menjauhkan lemak menumpuk di bawah dagu. Yuk, biasakan posisi duduk tegak ini mulai dari sekarang, ladies!

5. Olahraga Wajah

Olahraga wajah akan membuat otot-otot wajah dan rahang bekerja. Ada beberapa gerakan yang bisa kamu coba, yaitu gerakan mencium atau The Kiss dan gerakan memutar leher atau Neck Roll.

Gerakan the kiss untuk menghilangkan double chin

Sumber: littlethings

Untuk melakukan gerakan The Kiss, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

  • Sambil berdiri, gerakkan kepala menengadah ke atas,
  • Manyunkan bibir seperti akan mencium langit,
  • Tahan posisi tersebut selama 5 detik,
  • Istirahatkan bibir dan kembalikan kepala ke posisi semula,
  • Ulangi gerakan ini sebanyak 15 kali setiap harinya.

Gerakan memutar leher untuk menghilangkan double chin

Sumber: littlethings

Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk menghilangkan double chin dengan gerakan neck roll:

  • Sambil berdiri, tundukkan kepala hingga mendekati dada,
  • Pelan-pelan, putar kepala ke arah kanan,
  • Saat posisi kepala menengadah ke atas, tahan hingga 5 detik,
  • Putar lagi kepala hingga menunduk ke arah dada secara perlahan,
  • Lakukan gerakan ini berulang-ulang hingga 15 kali 

Bagaimana? Tidak sulit bukan Cara-cara menghilangkan double chin ini mudah kan, ladies? Selamat mencoba!

Foto Marga Apsari

Marga Apsari

A happy-go-lucky foodie. Not that kind of a girl you'll see everyday

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani