Foto Minyak Kelapa Tidak Sepenuhnya Bagus untuk Kesehatan? Apa Benar?

Minyak Kelapa Tidak Sepenuhnya Bagus untuk Kesehatan? Apa Benar?

Foto Leonita Nerisa
Minyak kelapa memang terkenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tapi, belakangan ini tersiar kabar bahwa minyak kelapa rupanya tidak bagus untuk kesehatan? Apakah betul?

Pastinya kamu sering membaca beberapa artikel yang menyebutkan manfaat menggunakan minyak kelapa seperti dapat melawan beberapa virus penyakit, mengurangi resiko penyakit jantung, membantu mengurangi berat badan hingga dapat dijadikan sebagai pengganti mentega.

Baru-baru ini, terdapat kabar yang mengejutkan yang dipublikasikan oleh New York Times Survey yang menyebutkan kalau minyak kelapa tidak menyehatkan seperti yang kita ketahui. Berdasarkan hasil polling dari Morning Consult yang melibatkan 2.000 voters, termasuk 672 nutrisionis dan publik dan beberapa kelompok yang mempunyai gaya hidup sehat. Menghasilkan minyak kelapa hanya berhasil mendapatkan 37% suara dari nutrisionis yang menyebutkan kalau minyak kelapa itu sehat, berbeda dari pubilk sebesar 72% yang menyatakan minyak kelapa itu sehat.

Makanan sehat

sumber: Pinterest

Walaupun minyak kelapa tidak sepenuhnya tidak menyehatkan namun manfaat minyak kelapa tidaklah sesehat yang diketahui oleh publik. Menurut Carly Lauraine, RD, seorang ahli diet menyebutkan jika minyak kelapa boleh saja ditambahkan sedikit kedalam menu diet sebagai bagian dari asupan lemak namun kamu harus lebih memfokuskan ke lemak yang berasal dari tanaman seperti olive oil, kacang, dan biji-bijian. Selain itu, The American Heart Association juga merekomenkan untuk hanya mengonsumsi 13gr minyak kelapa untuk kesehatan jantung.

Nah ladies, ternyata walaupun minyak kelapa memang bermanfaat namun kita juga tidak boleh mengonsumsinya terlalu berlebihan!

Foto Leonita Nerisa

Leonita Nerisa

Blogger from Indonesia. She mostly writes about fashion & beauty. Currently studying at private university in Jakarta and being a part time blogger to brighten up her day!

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Rinanti Hasari Rinanti Hasari
7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani