Foto Stres Karena Macet? Ini Cara Mengatasinya!

Stres Karena Macet? Ini Cara Mengatasinya!

Foto Kasih Elia LG
Sering marah dan uring-uringan? Mungkin kamu sedang mengalami yang namanya stres. Stres memang bisa menimpa siapa saja, dan dimana saja, termasuk kamu. Macet juga bisa jadi salah satu penyebabnya.

Cobalah untuk sedikit lebih tenang, dan jangan marah – marah. Kamu hanya membuang – buang energi mu dengan marah – marah sendiri, cobalah untuk membuat harimu lebih baik. Mungkin kamu bisa mencoba beberapa trik dibawah ini agar mood mu tetap menyenangkan:

Terimalah

Sebagian orang stres karena mereka menyangkal dan berharap hal yang sedang terjadi sekarang ini hanyalah mimpi dan tidak benar – benar terjadi. Mungkin kamu hanya perlu membiasakan diri, menolak kenyataan yang ada hanya akan membuat kamu semakin terjebak dalam stres.

Mungkin kamu bisa melakukan beberapa usaha telebih dahulu, Mungkin kamu bisa berangkat lebih pagi, jalan kaki, naik sepeda, atau menggunakan kereta. Tapi kalau kamu tidak punya pilihan untuk menghindarinnya, maka terimalah. Kamu bisa melakukan banyak hal selama dalam perjalanan.

Bayangkan Tempat Favoritmu

Tariklah nafas dalam – dalam beberapa kali, sambil tutup mata. Rileks kan tubuhmu, dan mulailah bayangkan kamu sedang berada di tempat favorit. Membayangkan suasana yang indah dan menyenangkan bisa menjadi cara manjur mengurangi kegelisahan dan ketegangan.

Belajar dari Sekitar

Kamu bisa belajar banyak hal dari keadaan sekitar, mungkin kamu bisa memperhatikan orang lain sekitarmu, orang yang berjualan, anak – anak yang mengamen, dan sebagainya. Dengan begitu kamu akan semakin mensyukuri hidup kamu yang lebih layak dari mereka.

Hirup Wewangian

Aromaterapi bisa membantu kamu untuk lebih tenang sekaligus meningkatkan mood. Selalu bawa minyak atau parfum aromaterapi kesukaanmu, baik dalam tas atau mobil, agar selalu  tersedia saat dibutuhkan. Dengarkanlah musik favorit anda atau musik yang bisa membuatmu lebih tenang dan nikmatilah.

Be Creative

Kamu tetap bisa produktif walau terjebak kemacetan. Mungkin kamu bisa menghubungi teman atau klien untuk membuat janji bisnis atau mengecek ulang apa yang akan kamu lakukan setibanya di kantor. Atau mungkin kamu bisa membaca buku, Koran, atau majalah bisnis untuk menambah pengetahuan. lakukan apa saja yang kamu bisa lakukan selama perjalanan.

Sarapan

Jika kamu tidak sempat sarapan di rumah, mungkin kamu bisa sarapan di mobil. Tapi pilihlah makanan – makanan yang baik di konsumsi pagi hari dan bisa meningkatkan mood kamu.

Walau dalam kemacetan, jadikan perjalanan mu tetap bermanfaat. Jadi, tidak ada lagi alasan stres atau bad mood karena macet ya!

Kawaii Beauty Japan Newsletter

Tags:

Artikel Selanjutnya

Foto Kasih Elia LG

Kasih Elia LG

Kawaii Beauty Japan Beauty Writer. Mahasiswi Sastra Jepang yang ingin memahami lebih dalam dunia wanita, dan Jepang. Sering lupa menulis di blog pribadi tapi tidak pernah mau ketinggalan berbagi info mengenai kecantikan dan Jepang di Kawaii Beauty Japan.

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani