Foto Stop! Inilah 6 Jenis Makan yang Harus Dihindari Saat Hamil

Stop! Inilah 6 Jenis Makan yang Harus Dihindari Saat Hamil

Foto Melisa
Melisa
Contributor
Ingin tahu makanan apa saja yang atut dihindari supaya kehamilan tetap sehat? Inilah ulasannya !

Wah, senangnya menyambut calon buah hati yang sebentar lagi akan hadir di keluar kecil. Ladies pasti jadi semakin rajin mencari informasi seputar kehamilan dan perkembangan janin. Apalagi asupan makanan menjadi salah satu hal utama yang wajib jadi perhatian ladies. Tapi, hati-hati ladies karena ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya ladies hindari saat hamil lho. Apa saja ya jenis makanan tersebut? Yuk simak dulu infonya berikut ini!

6 Jenis Makan yang Harus Dihindari Saat Hamil

Jika kamu adalah tipe wanita yang gemar makan dan ngemil segala jenis makanan, nah sebaiknya kamu perlu memerhatikan hal ini ya, ladies!

Jenis Keju Tertentu

Keju

Beberapa jenis keju tertentu yang memiliki tekstur lunak dan kecenderungan mudah berjamur sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Karena jenis keju tersebut lebih rentan terkontaminasi oleh bakteri. Sistem kekebalan tubuh ibu hamil harus bekerja ekstra karena turut menjaga kondisi kesehatan janin. Jadi, sebaiknya hobi mengonsumsi aneka jenis keju seperti keju camembert, feta, keju dari susu kambing, dan requerfort ditunda dulu, ya.

Daging dan Telur yang Tidak Dimasak Hingga Matang

Telur setengah matang

Bakteri sekecil apapun bisa berpengaruh pada kesehatan ibu hamil maupun janinnya. Dan gawatnya bakteri seperti salmonella mudah ditemukan pada telur dan daging. Sebenarnya tak ada masalah bila ladies mengonsumsi telur atau daging yang sudah dimasak hingga matang sempurna.

Hal yang menjadi masalah yaitu kalau ternyata hidangan yang ladies santap mengandung daging atau telur mentah seperti menu BBQ yang kurang matang, caesar salad dengan telur mentah, atau menu lainnya. Semua jenis daging dan telur yang tidak dimasak hingga matang berpotensi menimbulkan infeksi yang bersumber dari bakteri di dalamnya.

Aneka Olahan Organ Hati

Hati

Organ hati memiliki kandungan pro vitamin A yang sangat tinggi. Padahal ibu hamil tidak dianjurkan mengonsumsi pro vitamin A dalam jumlah yang tinggi. Apalagi organ hati merupakan organ yang berfungsi menetralkan racun. Sudah pasti organ yang satu ini juga mengandung banyak zat sisa dari proses metabolisme hewan.

Seafood Mentah

Seafood

Jika kamu adalah pecinta sashimi, maka sebaiknya kamu mengurungkan niat untuk menyantap sashimi saat hamil, ya. Sashimi yang tidak melalui proses pematangan berisiko lebih besar mengandung banyak bakteri. Jenis ikan laut lain seperti tuna, mackarel, marlin, atau tongkol juga bisa berpotensi mengandung merkuri. Agar lebih aman, pastikan kamu membeli seafood berkualitas di tempat terpercaya dan masaklah seafood hingga matang agar aman dikonsumsi.

Kopi

Kopi

Kafein yang terkandung dalam kopi bersifat sebagai stimulan yang merangsang kenaikan tekanan darah dan detak jantung. Tak hanya itu saja, kafein juga meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membuat tubuh berisiko mengalami dehidrasi. Demi menjaga kesehatanmu dan bayimu, hindari dulu konsumsi kopi saat hamil.

Alkohol

Alkohol

Alkohol benar-benar tidak dibutuhkan oleh semua orang, termasuk ibu hamil. Konsumsi alkohol saat hamil bisa memperbesar risiko bayi lahir cacat, lahir prematur, atau gangguan pertumbuhan lainnya. Baik alkohol sebagai minuman maupun sebagai campuran bahan makanan, keduanya harus dihindari oleh para ibu hamil. Sekarang kamu sudah tahu makanan atau minuman apa saja yang sebaiknya tak dikonsumsi saat hamil.


Nah, berhati-hati ketika memilih makanan untuk buah hati ya, ladies! Ini semua untuk menjaga kesehatan dan kemanan kamu dan buah hati. Semoga bermanfaat!

Foto Melisa

Melisa

day-dreamer, night-thinker, black enthusiast :)

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Rinanti Hasari Rinanti Hasari
7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani