Hai ladies, melanjutkan artikel sebelumnya mengenai Langsing dengan Detoks Alami (2), selain makanan-makanan yang sudah disebutkan, ternyata masih ada lagi makanan yang bisa kamu jadikan pilihan untuk memberikan tubuh langsing nan sehat.

Buah-buahan

Tentunya kamu sudah mengetahui bahwa buah-buahan memiliki banyak manfaat, termasuk untuk detoksifikasi. Buah – buahan memiliki banyak kandungan serat dan cairan sehingga akan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, jelas buah-buahan memiliki kadar antioksidan yang tinggi, nutrisi, dan vitamin – vitamin penting yang diperlukan untuk tubuh.

Biji-bijian dan kacang-kacangan

Selain mengandunng banyak nutrisi dan zat antioksdian, mereka juga mengandung banyak serat yang akan membantu pencernaan tubuh. Kamu bisa memasukan jenis makanan ini dengan makan sehari – harimu, namun ingat hindari kacang goreng dan selai kacang, karena mengandung kolestrol dan lemak yang tinggi.

Brokoli

Brokoli dan kecambahnya merupakan makanan dengan kadar antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu merangsang enxim detoksifikasi dalam saluran pencernaan dan mencegah munculnya kanker.

Itu dia beberapa makanan yang bisa kamu manfaatkan untuk memperlancar resolusimu untuk memiliki tubuh yang langsing dan sehat. Kamu tidak perlu menderita kelaparan hanya untuk mengembalikan berat badanmu, tapi kamu bisa mengantur pola dan menu makan yang kamu konsumsi.

BACA JUGA: 5 Menu Teratas Diet ala Wanita Jepang