Foto 5 Menu Diet Favorit ala Wanita Jepang

5 Menu Diet Favorit ala Wanita Jepang

Foto Kasih Elia LG
Apa kalian sadar kulit wanita Jepang sangat halus dan putih? Hal ini bukan hanya genetik yang berperan, tapi juga menu diet yang mereka makan sehari-hari.

Wanita Jepang sangat suka segala bentuk diet. Dari diet khusus sampai diet yang hanya mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sekali makan. Tapi ternyata ada beberapa menu favorit bagi wanita Jepang untuk dimakan sebagai menu diet karena dapat membuat kulit terlihat berkilau, sehat dan halus.

Berikut adalah 5 teratas dari daftar menu favorit tersebut:

Salmon

Salmon mengandung banyak omega 3 yang berguna untuk melawan penyebab kulit kemerahan dan membantu otak berfungsi dengan lebih baik. Selain itu omega 3 juga berfungsi sebagai pelembab alami dari dalam setelah dicerna oleh tubuh.

Yogurt Rendah Lemak

Yogurt adalah makanan mengandung probiotik yang sangat sehat dan berguna untuk tubuh. Kita semua tahu yogurt mengandung kalsium kan? Nah Yogurt juga mengandung Zinc yang berguna untuk kesehatan kulit.

Tiram

Tiram membantu mempercepat produksi kolagen alami kulit kita, juga memiliki Zinc dalam kadar yang tinggi.

Blueberries

Meski cukup sulit mendapat blueberries di Jepang, wanita-wanita Jepang tampaknya cukup keras kepala untuk pergi ke supermarket besar hanya untuk mendapatkan blueberries. Hal ini tidak mengherankan, karena di dalam blueberries terkandung antioxidant paling besar dibandingkan buat yang lainnya. Anti-oxidant melindungimu dari kerusakan sel tubuh, dari lingkungan dan stres.

Buah Kiwi

Buah hijau ini menstimulasi produksi kolagen dan juga memiliki anti-oxidant yang cukup tinggi yang dapat menetralisir tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penyakit mengerikan lagi. Anti-oxidant ini sepaket dengan Vitamin C yang berlimpah.

Hayoo, kira-kira makanan mana yang kamu suka?

FREE Newsletter from KBJ

Artikel Selanjutnya

Foto Kasih Elia LG

Kasih Elia LG

Kawaii Beauty Japan Beauty Writer. Mahasiswi Sastra Jepang yang ingin memahami lebih dalam dunia wanita, dan Jepang. Sering lupa menulis di blog pribadi tapi tidak pernah mau ketinggalan berbagi info mengenai kecantikan dan Jepang di Kawaii Beauty Japan.

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani