Sering Susah Buang Air Besar? Ini Dia 5 Penyebabnya!

Pernah nggak sih kamu merasa sulit buang air besar saat sedang jalan-jalan? Bahkan sering merusak mood kamu. Apa ya yang menyebabkan susah BAB, apa benar hanya kerena kurang buah dan sayur?


Kurang Konsumsi Air (Dehidrasi)

Lagi-lagi dengan permasalahan kurang air yang mengganggu kesehatan kamu. Ingat ya ladies, air adalah kompenen penting dalam tubuh yang bisa mengoptimalkan kondisi kesehatan kamu. Bukan hanya karena kamu akan mengalami dehidrasi, tapi saat air juga sangat membantu proses mengolah makanan di dalam tubuh. Meskipun kamu telah cukup makan banyak serat, tubuh akan tetap sulit memprosesnya saat kamu tidak minum cukup air.

Masih bandel juga?

BACA JUGA: Ini Dia Waktu Terbaik Minum Air Putih agar Lebih Sehat!


Yenni Octavia

Yenni Octavia

Yenni adalah seorang mahasiswi sastra Jepang yang menyukai budaya pop culture Jepang. 801