Pastikan Resolusimu Tahun Ini Tercapai
Membuat resolusi taunan adalah hal yang umum diakukan. Tapi apakah resolusi itu benar terjadi, atau hanya sekedar resolusi belaka?
Untuk kamu yang sudah membuat resolusi tahun ini, mungkin kamu perlu menerapkan cara berikut ini:
Set Specific Goals
Percuma jika kamu hanya menuliskan keinginan seperti “Hidup Sehat”. Kamu perlu menuliskannya dengan leih spesifik lagi, seperti “Saya akan makan 3 buah buah – buahan dalam satu hari” atau “saya akan lari pagi 2 kali seminggu”
Tuliskan Resolusimu
Ingat kembali apa yang ingin kamu capai di tahun ini. Kemudian tuliskan semua yang ingin kamu lakukan dan capai, agar kamu dapatt terus melihatnya dan tidak melupakannya. Langkah berikutnya, berbagilah dengan teman atau orang disekitarmu yang akan memberikan dukungannya.
Keep it Fun
Resolutions are more about living than suffering to achieve.Kamu bisa membagi resolusimu dengan teman – teman atau sahabatmu, kemudian cek kembali resolusi kalian, berikan saran, dan support. Lakukan semuanya dengan rileks dan tetap menyenangkan.
Berikan Penghargaan
Jika kamu melakukan apa yang tertulis dalam resolusimu, berikanlah penghargaan dengan melakukan hal yang menyenangkan pada dirimu, seperti ke salon atau relaksasi. Dengan begitu, kamu akan semakin bersemangat melakukan resolusimu.
Check in
Cek kembali apakah resolusimu sudah sesuai dengan jadwal dan kemampuanmu. Bersikaplah fleksibel pada resolusimu, “the goal is to improve your life by the actions (not necessarily the achievement)!”
