Kawaii Beauty Japan

Tidak hanya posisi berdiri dan posisi duduk yang penting diperhatikan untuk kesehatan tubuhmu, ladies! Ternyata posisi tidur pun sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh seseorang. Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk memposisikan badan menghadap ke kanan saat tidur. Hal ini  tidaklah tanpa dasar, ladies! Maka dari itu, pada artikel kali ini akan dibahas mengenai pentingnya posisi tidur menghadap ke kanan yang secara langsung akan memberikan efek yang signifikan pada kesehatan tubuhmu. Mengapa demikian? Berikut alasan kesehatan dan penjelasan lengkapnya.

Mengurangi Beban Jantung

Saat kamu memposisikan tubuh menghadap ke kanan saat tidur, secara tidak langsung kamu akan memposisikan jantung ke bagian atas tubuh. Karena pada dasarnya jantung manusia memiliki posisi yang condong ke bagian kiri, maka dengan memiringkan tubuh ke kanan kamu bisa mengurangi beban jantung tertimpa organ tubuh lainnya. Lain halnya jika kamu memiringkan tubuh ke bagian kiri saat tidur, hal ini dapat menyebabkan jantung akan menerima aliran darah yang berlebihan yang akan berpengaruh pada semakin cepatnya detak jantungmu. Padahal, saat kamu tidur, jantung juga membutuhkan waktu untuk beristirahat.

Mengistirahatkan Otak Sebelah Kiri

Pada dasarnya, otak kiri memiliki fungsi untuk membantu organ tubuh bagian kanan agar dapat bekerja secara meksimal. Melakukan rutinitas sehari-hari, seperti makan, menulis, mengangkat sesuatu, kita cenderung akan melakukannya dengan menggunakan organ tubuh bagian kanan. Maka dari itu otak kiri memiliki tugas yang amat berat dan perlu untuk istirahat di malam harinya. Saat kamu tidur dengan menghadap ke kanan, maka otak kiri pun dapat lebih rileks untuk melakukan tugasnya membantu organ tubuh bagian kanan.

Menjaga Paru-Paru

Paru-paru manusia sebelah kiri memiliki ukuran yang lebih kecil daripada paru-paru bagian kanan tubuhmu. Jika kamu menghadap ke kanan saat kamu tidur, maka jantungmu tidak akan membebani paru-paru bagian kanan, beda halnya saat kamu tidur menghadap ke kiri, maka jantung akan menimpa paru-paru sebelah kiri yang ukurannya lebih kecil tersebut dan mengakibatkan terhambatnya oksigen yang akan masuk ke dalam paru-paru.

Nah, itulah alasan kesehatan yang perlu kamu tahu tentang pentingnya posisi tidur menghadap ke bagian kanan. Setelah membaca 3 alasan di atas, masih mau tidur menghadap ke bagian kiri, ladies? Semoga bermanfaat.