Komposisi Menu Sahur yang Tepat agar Puasa Tetap Lancar
Sering merasa mudah lapar saat berpuasa? Mungkin ada yang salah dengan makan sahurmu, yuk atur komposisi menu sahurmu agar puasa semakin mudah dan lancar!
Pernah tidak sih kamu merasa lapar di siang hari saat berpuasa, padahal kamu makan cukup banyak pada saat sahur? Bisa jadi karena komposisi menu sahur mu kurang tepat sehingga membuatmu cepat merasa lapar kembali. Hal ini akan cukup menyiksa saat berpuasa, terutama jika kamu tidak memiliki energi untuk melanjutkan harimu dengan maksimal.
Oleh karena itu, yuk mulai atur menu sahur mu dengan lebih baik!
Awali dengan Segelas Air
Mulailah sahur dengan meminum segelas air putih karena selama puasa tubuh pasti akan banyak kehilangan cairan. Sebisanya, minum air hangat agar perut mu tidak kembung.
