Manfaat Tertawa bagi Kesehatan
Coba ingat-ingat seberapa sering kamu tertawa tulus (tanpa dibuat-buat) setiap harinya? Coba buat dirimu lebih rileks dan lebih sering tertawa, karena ada banyak manfaat kesehatan saat kamu tertawa
Tertawa sangat baik untuk kesehatan, girls. Mau tau kenapa?
Berikut Manfaat Tertawa bagi Kesehatan:
1. Tertawa membuat seluruh tubuh menjadi rileks. Tertawa yang baik dan tulus (tidak dibuat-buat) melepaskan tekanan dan stres fisik, sehingga mengistirahatkan otot-otot hingga 45 menit setelahnya.
2. Tertawa meningkatkan sistem ketahanan tubuh. Tertawa menurunkan hormon stres serta meningkatkan sel imun dan antibodi tubuh sehingga kamu lebih kuat dan tidak mudah sakit.
3. Tertawa memicu lepasnya endorfin, suatu bahan kimia alami dalam tubuh. Endorfin meningkatkan rasa bahagia secara keseluruhan dan mampu menghilangkan rasa sakit sementara.
4. Tertawa melindungi jantung. Tertawa meningkatkan fungsi pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah, sehingga terhindar dari serangan jantung dan masalah jantung lainnya.
BACA JUGA : Stres dan Jerawat? Apa Hubungannya?
Yuk, isi hari-harimu dengan tawa! Asal jangan tertawa sendiri ya!
