Manfaat Kopi Untuk Mencegah Obesitas
Kamu senang minum kopi sebelum memulai aktivitas? Atau kamu memang penyuka minuman kopi? Ternyata, kopi memiliki manfaat adalah untuk mencegah obesitas.
Kopi adalah salah satu minuman yang paling digemari oleh orang-orang. Di sela-sela bekerja, banyak orang yang mengonsumsi kopi agar tetap segar. Selain kenikmatannya saat diminum, manfaat kopi lainnya adalah untuk mempercantik diri dan meyehatkan badan. Kopi banyak digunakan sebagai scrub tubuh untuk mengatasi stretch mark dan lain-lain. Sementara untuk kesehatan, kopi ternyata memiliki manfaat untuk mencegah obesitas, lho!
Bagi sebagian wanita, obesitas atau kegemukan adalah salah satu penyakit yang menakutkan karena bisa menurunkan daya tarik serta kepercayaan diri terhadap lawan jenis jika tubuh menjadi gemuk secara berlebihan. Selain itu, obesitas juga bisa menjadi pemicu bagi penyakit lainnya seperti jantung, diabetes dan lain-lain.
Nah, buat kamu yang suka atau rutin meminum kopi bisa mengurangi resiko terkena penyakit obesitas. Apa alasannya kopi menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah obesitas?
Manfaat Kopi Untuk Mencegah Obesitas
Dari berbagai penelitian yang sudah dilakukan sampai saat ini, kopi memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat kopi untuk kesehatan adalah dengan menurunkan resiko terkena penyakit Parkinson's, penyakit hati serta kanker kulit. Selain itu, manfaat kopi lainnya adalah untuk mengatasi masalah telinga berdenging akibat gangguan pendengaran.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Georgia, Amerika Serikat, mereka menemukan asam klorogenik (CGA), salah satu senyawa dalam kopi yang terbukti mampu menurunkan resistensi insulin yang bisa menyebabkan diabetes serta mampu menurunkan akumulasi lemak. Selain itu, ada juga senyawa spesifik lainnya yang dinilai memiliki efek positif dalam mencegah penyakit obesitas. Maka dari itu, mengonsumsi kopi dapat membantumu merasakan manfaatnya untuk mencegah obesitas.
Meskipun terbukti memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, pola minum kopi tetaplah memiliki efek yang buruk apalagi jika dikonsumsi dalam kadar yang berlebihan atau "addicted". Jadi, kamu tetap boleh minum kopi asalkan tetap jaga pola makan sehat dan olahraga teratur.
Dengan mengonsumsi kopi secara cukup dan teratur, kamu dapat merasakan manfaat kopi secara optimal seperti mencegah obesitas. Tapi ingat, jangan sampai berlebihan ya, ladies!
