7 Mitos Seputar Karbohidrat yang Harus Kamu Ketahui
Yakin menu makanmu sudah benar-benar sehat? Segera cek asupan karbohidratmu sekarang! Ternyata granula bar dan sereal tidak sesehat yang kamu bayangkan.
Banyak orang yang berpendapat bahwa karbohidrat bisa membuat gemuk, meningkatkan gula darah dan beberapa hal lainnya. Apa sih sebenarnya karbohidrat itu? Karbohidrat merupakan senyawa organik yang terdiri dari unsur karbon, hydrogen dan oksigen. Zat karbohidrat pada makanan sangat dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, mengoptimalkan kerja protein, menjaga sistem imun tubuh dan masih banyak lagi.
Tapi ternyata, masih banyak hal-hal mengenai karbohidrat yang ternyata tidak kamu ketahui kebenarannya dan menjadi mitos yang dipercaya banyak orang. Berikut ini 7 mitos berkaitan dengan karbohidrat yang harus kamu ketahui!
BACA JUGA: Ingin Selalu Cerdas dan Kreatif? Mari Konsumsi Karbohidrat!
