Konsumsilah Ini Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Paru-Paru, Hati, Tulang dan Otakmu!
Apel adalah salah satu buah paling sehat di dunia. Banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsinya setiap hari. Mulai sekarang biasakan konsumsi jus apel yuk!
Siapa sih yang tidak suka dengan buah apel? Apel sudah sangat dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, Selain itu, warna buahnya yang menarik dan rasanya yang sangat enak, membuat buah ini digemari oleh masyarakat. Buah apel dapat diolah menjadi menu makanan sehat sehari-hari seperti salad, fruit shake atau jus. Cara mengolah buah apel yang paling mudah adalah membuatnya menjadi jus.
Lalu, apa sajakah manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi jus apel setiap harinya?
Untuk Kesehatan Jantung
Di dalam buah apel terdapat dua jenis antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung yaitu polyphenol dan flavonoid. Selain itu, di dalam buah apel juga terdapat unsur potassium yang bagus untuk meningkatkan kinerja serta fungsi jantung.
Untuk Kesehatan Paru-paru
Kalau kamu memiliki penyakit asma yang sering kambuh, kamu bisa mengonsumsi jus apel setiap hari untuk mengurangi risiko terserang asma. Kandungan flavonoid dalam buah apel juga terbukti mampu meningkatkan proses pernapasan menjadi lebih baik dan meningkatkan kesehatan paru-paru.
Untuk Kesehatan Hati
Hati merupakan organ tubuh yang memiliki tugas sangat berat yaitu menyaring setiap racun dalam tubuh. Jika kamu mengonsumsi jus apel setiap hari, maka kamu sudah sangat membantu hati menjalankan tugasnya. Di dalam buah apel terdapat zat alkaline yang bisa membantu hati membersihkan sisa-sisa racun yang tidak tersaring oleh hati. Selain itu, zat alkaline ini bisa menjadi komposisi pembentuk zat pectin, yaitu enzim yang membantu proses pencernaan pada hati.
Untuk Kesehatan Tulang
Ternyata jus apel juga bagus untuk kesehatan tulang, lho. Di dalam buah apel terdapat vitamin C, boron, dan zat besi yang dapat membantu kepadatan struktur tulang. Jadi, tidak ada salahnya kan kamu mengonsumsi jus apel setiap hari?
Untuk Kesehatan Otak
Mengonsumsi jus apel bisa membantumu terhindar dari berbagai macam penyakit gangguan pada otak. Jus apel alami terbukti mampu menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer, gangguan mental dan penurunan daya ingat di usia muda.
Wah, ternyata banyak sekali manfaat yang akan kamu rasakan jika kamu rutin minum jus apel setiap harinya. Yang alami memang selalu memberi manfaat terbaik bagi kesehatan.
