Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Gigimu (1)
Gigi adalah salah satu bagian tubuh yang seringkali menjadi acuan dalam kecantikan. Nah, apa jadinya jika gigimu rusak? Tentu bisa mengurangi percaya diri. Ini dia kebiasaan buruk yang merusak gigi.
Kamu hanya punya satu set gigi, dan memperbaiki tentu jauh lebih mahal dibanding mencegah. Oleh karena itu, jagalah kesehatan gigimu baik-baik ya ladies. Nah, berikut beberapa kebiasaan buruk yang kamu tidak sadari:
Menyikat Terlalu Keras
Tahukah kamu bahwa menyikat gigi terlalu keras dapat mengelupasi lapisan enamel pada gigi. Hal ini dapat berakibat pada sensitivitas yang meningkat serta terkikisnya gusi.
Maka dari itu, belilah sikat gigi dengan bulu sikat yang lebih lembut serta sikatlah gigi dengan gerakan memutar.
BACA JUGA: Tips Menyikat Gigi yang Baik
Mengonsumsi Terlalu Banyak Makanan Asam
Makanan yang asam dapat merusak lapisan email gigi. Hal ini menjadi masalah besar karena lapisan email tidak dapat tumbuh kembali.
Jika kamu kehilangan lapisan email gigi maka gigi akan lebih sesitif terhadap rasa sakit dari dingin dan panas. Beberapa contoh makanan dan minuman yang harus dihindari adalah minuman soda, jus jeruk, anggur, minuman olahraga, dan lemon.
Jika sulit, cobalah menetralkan pH dalam mulut dengan mengonsumsi makanan dan minuman tersebut dengan banyak air putih dan keju.
BACA JUGA: Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Gigimu (2)
Nah, bagaimana ladies? Apakah kamu sering melakukan kebiasaan buruk di atas? Yuk dikurangi!
