5 Manfaat Infused Water yang Bisa Kamu Dapatkan untuk Tubuhmu
Mungkin sebagian dari kamu masih belum tahu apa saja sih manfaat infused water bagi kesehatan? Yuk, cari tahu informasinya disini!
Infused water sudah menjadi salah satu tren kesehatan yang banyak diikuti dan dilakukan oleh sebagian besar masyarakat modern. Bagi kamu yang belum mengetahui, infused water adalah salah satu metode kesehatan dimana kamu bisa menambahkan zat nutrisi tambahan ke dalam air mineral agar manfaatnya lebih berlimpah dibandingkan minum air biasa. Zat nutrisi tambahan bisa kamu dapatkan dari berbagai macam potongan buah-buahan seperti buah lemon, apel, nanas, jeruk, stroberi, atau kombinasi buah-buahan lainnya.
Meskipun sudah banyak sekali yang mengikuti tren kesehatan infused water ini, nampaknya masih banyak juga yang belum terlalu mengerti mengenai manfaat infused water bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya itu? Yuk, cari tahu saja disini!
Sebagai Pengganti Ion Tubuh
Infused water bisa kamu jadikan sebagai salah satu minuman elektrolit pengganti cairan tubuh atau ion yang hilang selama beraktivitas. Kalau biasanya kamu mendapatkan nutrisi pengganti cairan ion tubuh dari minuman elektrolit yang dijual di pasaran, sekarang kamu tidak perlu ribet karena kamu bisa mendapatkannya dari infused water.
Detoksifikasi Tubuh
Buat kamu yang sering meminum infused water buah lemon atau jeruk, kamu pasti akan merasakan manfaat detoksifikasi tubuh dari infused water citrus ini. Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dan zat berbahaya dari tubuh dan infused water yang kamu minum bisa menambah kinerja detoksifikasi dalam tubuh sehingga racun berbahaya yang dikeluarkan akan semakin banyak.
Zat Antioksidan
Manfaat lainnya yang akan kamu dapatkan dari infused water ini adalah mampu menjadi memaksimalkan zat antioksidan yang ada di dalam tubuh. Buah-buahan yang kamu campurkan ke dalam infused water tersebut mampu menjaga tubuh dari gangguan radikal bebas dan bisa menjadi zat anti penuaan kulit.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Buat kamu yang sering bermasalah dengan sistem pencernaannya, mulai sekarang kamu bisa membiasakan diri untuk selalu minum infused water. Infused water bisa mengatasi berbagai gangguan dari sistem pencernaan yang tidak sehat seperti mual, sembelit, sakit perut, dan susah buang air besar.
Menambah Rasa pada Air Mineral Biasa
Infused water juga bisa menjadi solusi bagi yang gemar sekali minum air perasa dan tidak menyukai minuman air mineral biasa. Irisan buah-buahan yang ditambahkan ke dalam air biasa bisa memberikan efek rasa yang asam manis sehingga lebih menyegarkan tubuh. Selain itu, infused water juga tidak mengandung gula tambahan sehingga lebih aman dikonsumsi.
Itulah beberapa manfaat dari infused water yang akan kamu rasakan jika kamu rajin meminumnya. Apakah kamu tertarik untuk mencoba dan membiasakan diri untuk minum infused water? Semoga bermanfaat!
