5 Efek Buruk Begadang Bagi Otakmu
Begadang ternyata memiliki efek buruk, bukan hanya pada penampilan tapi juga pada kemampuan otak. Kebiasaan itu bisa membuat kerja otak tidak efektif, bahkan bisa menyebabkan serangan tidur mendadak!
Dengan segala macam kesibukan kita seringkali kita merasa waktu 24 jam sehari sepertinya belum cukup untuk menyelesaikan semua urusan dan tugas yang menumpuk. Tak jarang kita habiskan waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur dan istirahat di malam hari sebagai tambahan waktu bekerja atau belajar. Hasilnya tubuh jadi kelelahan dan mempengaruhi efektifitas kerja otak. Kok bisa?
Begadang tidak hanya berefek buruk bagi kesehatan tubuh, namun juga kesehatan otak. Jika kamu salah satu yang suka begadang, sebaiknya simak 5 efek buruk begadang yang berikut ini:
