Ini Dia 6 Cemilan Sehat yang Kurang Dari 100 Kalori untuk Dietmu!
Lagi diet dan gak bisa ngemil? Gak jaman lagi! Makanya cek 6 cemilan sehat dengan kalori rendah kurang dari 100 kalori berikut ini. Diet pun jadi aman!
Jika bicara soal makanan dan diet, tentu tidak ada habisnya bila dibahas. Seringkali kita terjebak dengan pendapat bahwa jika ingin menurunkan berat badan maka tidak boleh ngemil. Wah, itu hal yang salah besar cantik. Cemilan pun bisa sehat, simak yuk 6 cemilan sehat ini!
1. Pisang
Praktis dan gampang dibawa kemana-mana. Selain itu, si kuning ini juga mengandung potasium yang mencegah kram perut. Mengenyangkan!
2. Edamame
Si cemilan khas Jepang ini kaya akan protein yang akan membuat kamu kenyang lebih lama.
BACA JUGA:
3. Oatmeal
Nah, makanan yang satu ini selain kaya akan protein, juga penuh dengan kandungan serat yang cocok sebagai teman sarapan dan cemilan kamu! Psst, selain sehat dikonsumsi, oatmeal juga bisa dijadikan masker pemutih wajah lho!
4. Melon
Seperti kebanyakan buah lainnya, melon mengandung banyak air. Oleh karena itu, jika kamu menjadikan melon sebagai cemilan, kamu akan mendapatkan banyak nutrisi seperti betakaroten tanpa harus mengonsumsi banyak kalori.
5. Stroberi
Buah merah ini cocok sebagai makanan penutup bebas rasa bersalah untuk kamu! Untuk mengimbangi sensasi segar dari keasaman si stroberi, kamu bisa mencelupkannya ke dalam krim low-fat atau dark chocolate.
6. Frozen Yogurt
Lagi ngidam yang dingin-dingin? Daripada makan es krim, lebih baik cari frozen yogurt deh! Selain tekstur yang mirip, rasanya juga lebih segar dan tentunya bebas kalori tinggi! Selain itu, yogurt juga baik untuk pencernaan, ladies!
Nah, itu dia 6 cemilan sehat bebas rasa bersalah untuk kamu yang lagi diet. Diet gak boleh ngemil? Duh that's so last year!
