Cegah Kanker Payudara dengan Konsumsi Minyak Zaitun
75% kanker payudara terjadi pada wanita diatas usia 50 tahun, sisanya terjadi pada wanita usia muda. Salah satu cara mencegah kanker payudara adalah pola hidup sehat dan mengkonsumsi minyak zaitun
Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi wanita. Kasus kanker payudara yang dialami oleh pria dan wanita, yaitu 1:100. Hal ini disebabkan karena wanita memiliki hormon estrogen dan progesteron. Namun pada kasus kanker payudara yang terjadi pada pria, sel-sel kanker akan meenjalar lebih cepat karena jaringan sekitar payudara yang lebih sedikit dibandingkan dengan wanita.
Berdasarkan sebuah penelitian, 75% kasus kanker payudara dialami oleh wanita di atas 50 tahun dan sisanya menunjukan kalau wanita muda bisa juga mengalaminya. Untuk itu, penting sekali kamu melakukan mencegahan sedini mungkin. Salah satunya dengan menjalankan pola hidup sehat dan konsumsi minyak zaitun seperti dalam diet mediteranian.
Cara diet ala mediteranian yang kaya akan ikan, sayuran dan minyak zaitun dipercaya dapat membawa kesehatan untuk keseluruhan tubuh. Dari hasil studi terbaru, minyak zaitun yang alami dapat menurunkan resiko kanker payudara sebanyak 62%. Para peneliti percaya kalau senyawa yang terkandung dalam minyak zaitun dapat membunuh sel-sel abnormal yang memicu terjadinya kanker payudara.
Selain mencegah kanker payudara, minyak zaitun juga memiliki sejuta manfaat lain untuk kesehatan, seperti menurunkan kolestrol, mengurangi resiko sakit jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan sebagai obat alternatif untuk mengatasi konstipasi.
Cara untuk mengonsumsi minyak zaitun ini juga tergolong mudah, kamu cukup menggunakan minyak zaitun sebagai minyak untuk memasak makanan atau juga dapat digunakan untuk minyak dalam salad. Minyak zaitun ini juga rendah lemak sehingga banyak dijadikan sebagai bahan pengganti minyak sayur untuk orang yang sedang berdiet.
