Kawaii Beauty Japan

Sejak tahun 2015, ada tren unik yang tengah digandrungi orang dewasa. Tren tersebut adalah tren mewarnai atau kerap disebut doodling and coloring. Rupanya mewarnai bukan hanya kegiatan anak-anak saja. Tak sedikit orang dewasa yang menggemari aktivitas ini.

Faktanya, melihat krayon atau pensil beraneka warna memang menyenangkan ya, ladies. Selain itu, ternyata tren mewarnai bagi orang dewasa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan otak. Ingin tahu apa saja manfaat mewarnai untuk kesehatan otakmu?

Membantumu Lebih Banyak Belajar

Sebuah studi yang dilakukan tahun 2011 menyatakan bahwa murid kelas sains yang menggambarkan apa yang sudah dipelajarinya mendapat banyak manfaat. Murid-murid tersebut tidak cuma bisa memahami pelajaran dengan baik, namun juga menikmati setiap materi baru yang diterimanya.

Menjadi Ajang Bernostalgia

Membuka sekotak pensil warna baru kemudian tidak sengaja menghirup aromanya. Kembali menggunakan peralatan mewarnai membuatmu jadi kembali bernostalgia dengan masa kecil. Nostalgia bukan berarti tidak bisa move on lho, ladies. Nostalgia sangat baik untuk melawan rasa kesepian, bosan, serta membuatmu jadi merasa lebih dicintai oleh orang lain.

Seni Adalah Jenis Terapi yang Efektif

Terapi seni sudah lama digunakan oleh dokter, psikolog, konselor, dan tim rehabilitasi untuk berkomunikasi dengan pasien. Selain meminimalkan stres, terapi seni juga bisa membantu pasien menjadi lebih rileks dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Beberapa penyakit seperti kanker dan asma kronis bahkan bisa ditanggulangi dengan terapi seni untuk meringankan gejalanya.

Mengatasi Rasa Cemas

Saat ini banyak sekali produk buku gambar khusus orang dewasa yang bereda di pasaran. Pola-pola gambarnya sangat variatif mulai dari motif tumbuhan, hewan atau bentuk geometris. Peneliti menyatakan bahwa orang yang mewarnai dengan batasan motif-motif tertentu memiliki kecemasan yang lebih rendah daripada orang yang tidak melakukan aktivitas mewarnai. Sebab aktivitas mewarnai membuat orang jadi lebih mudah fokus dan mengendalikan diri. Kecemasan berlebihan terhadap masalah hidup pun menjadi lebih ringan.

Karena memiliki banyak manfaat untuk otak, mewarnai bisa menjadi aktivitas baru pilihanmu saat sedang senggang, ya. So, kapan kamu akan membeli buku mewarnaimu lagi, ladies?