Foto Tetap Sehat dan Fit di Musim Pancaroba

Tetap Sehat dan Fit di Musim Pancaroba

Foto Frida Aisyah
Frida Aisyah
Blogger
Awal tahun masih termasuk ke dalam musim hujan yang rawan akan penyakit seperti flu dan batuk, bagaimana agar tetap fit di tahun baru? Berikut tipsnya!

Memasuki musim hujan, batuk dan pilek menjadi penyakit yang sering menjangkit ketika tubuh tidak fit. Berikut beberapa cara agar tetap sehat di musim hujan.

1. Olahraga

 

Musim hujan membuat kita menjadi malas keluar rumah dan malas berolahraga. Hal inilah yang membuat sistem imun tubuh menurun. Maka dari itu tetap lakukan olahraga minimal dua kali seminggu agar sistem imun menjadi kuat. Namun bukan berarti kita harus tetap berolahraga ditengah hujan loh. Tunggu sampai hujan reda atau lakukan olahraga indoor.

2. Ganti Sabun dengan Sabun Antiseptik

 

Memiliki kulit yang halus memang menjadi dambaan para wanita, namun untuk musim seperti ini mengganti sabun kecantikan dengan sabun antiseptik akan lebih bermanfaat. Kandungan antiseptiknya mampu melawan germs dan mikroba penyebab penyakit

3. Memperbanyak Asupan Vitamin

 

Vitamin merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin dapat membantu mempertahankan, menjaga, meningkatkan serta melawan berbagai virus dan bakteri yang membahayakan tubuh. Sistem imun tubuh yang kita miliki tak selamanya dapat terjaga dan meningkat secara terus menerus. Maka dari itu tubuh perlu asupan vitamin dapat diperoleh dari buah-buahan. Dengan memperbanyak makan buah juga dapat membuat kulit lebih cantik dan halus.

 

Dengan cara-cara di atas, kamu siap untuk menghadapi musim hujan. Stay health stay gorgeous.

Foto Frida Aisyah

Frida Aisyah

a dreamer from http://mysistermonsterdisaster.blogspot.com/, lets be friend :D

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Rinanti Hasari Rinanti Hasari
7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani