Foto Tampil Segar di Pagi Hari setelah Begadang Semalaman

Tampil Segar di Pagi Hari setelah Begadang Semalaman

Foto Dessy Octa
Dessy Octa
Blogger
Sebagian orang lebih memilih melakukan aktivitas di tengah malam dan kemudian bekerja lagi di pagi hari. Ingin tetap tampil prima di tempat kerja setelah begadang semalaman? Ada tipsnya kok.

Begadang. Kebiasaan kurang baik ini sudah menjadi gaya hidup masyarakat sejak dulu. Bagi seorang pekerja mungkin sedang dikejar tight deadline yang mengharuskan mereka bekerja di waktu yang tidak biasa ini. Tentunya yang tidak memiliki aktivitas di pagi hari tidak akan bermasalah dengan bangun siang. Tapi jika kamu seorang pegawai atau bahkan pelajar, yakin bisa bangun pagi dengan badan fit?

Kebiasaan begadang jika sulit di hindari akan berakibat insomnia. Tentunya harus pintar me-manage waktu bekerja agar memiliki waktu tidur yang cukup. Efek jangka pendek dari kurang tidur dapat membuat badan tidak segar, lemas, susah fokus dan wajah terlihat pucat. Jangan sampai kamu kehilangan performa hanya gara-gara begadang dan kamu tidak tahu cara mengatasinya. Tidak ingin kelihatan kurang fit saat beraktivitas? Kamu mungkin bisa tampil maksimal dengan cara-cara ini:

Tips Setelah Begadang agar Tetap Tampil Cantik dan Segar

Ayo Gerak!

Setelah begadang mungkin akan terasa kantuk sehingga berat untuk beranjak bangun di pagi hari. Hal pertama yang dapat kamu lakukan saat alarm berbunyi jangan di snooze, beranjak lah dengan segera. Jangan ada acara ngulet lagi.

Segera Mandi

Mandi dengan air dingin dan gunakan sabun mandi dengan aroma yang dapat menggugah semangat seperti citrus, lemon atau green tea.

Putar Lagu yang Bersemangat

Putar musik favoritmu di saat kamu sedang berpakaian dan berdandan. Musik favorit akan mendorong kamu untuk ikut bersenandung sehingga rasa kantuk bisa terlupakan. Tapi ingat, jangan putar lagu sedih ya!

Sarapan

Makan makanan kesukaanmu dengan porsi yang cukup. Sarapan pagi sangat penting untuk menunjang otak dalam bekerja.

Sapa Teman

Sapa teman-teman kamu atau orang-orang yang kamu temui. Menyapa walau sekedar "good morning" bisa memacu pikiran positif di pagi hari.

Fokus!

Fokus dalam menjalani aktivitas. Jika kamu bekerja di depan komputer, hindari berinteraksi dengan sosial media secara berlebihan. Ini akan membuat konsentrasimu terpecah. Lebih baik kerjakan semua pekerjaan dahulu, jika sudah terasa bosan kamu bisa sempatkan waktu untuk sekedar browsing, social media atau apa saja yang bikin otakmu fresh lagi.

Senam

Atau jika benar-benar merasa jenuh, kamu dapat berolahraga kecil dengan merenggangkan otot atau berjalan-jalan di sekitar tempat kerjamu.

 

Kalau kamu rasa cara ini belum berhasil menghilangkan rasa kantukmu, lebih baik hindari kebiasaan begadangmu dari sekarang. Tersenyumlah menjalani harimu dan nikmati semua pekerjaan yang diberikan, dengan demikian rekan-rekan kita juga akan comfortable saat melihat kita. Mulailah berdisiplin waktu dari sekarang.

Foto Dessy Octa

Dessy Octa

A new beauty blogger who really curious with skincare

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Upgrade Lifestylemu ditengah Pandemi

Upgrade Lifestylemu ditengah Pandemi

Aminy Andawi Aminy Andawi
Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani