Foto Bau Mulut? Hindari Hal-Hal Berikut Ini!

Bau Mulut? Hindari Hal-Hal Berikut Ini!

Foto Kasih Elia LG
Orang cenderung tidak menyadari ternyata ada beberapa hal yang mereka biasa lakukan yang dapat menyebabkan bau mulut yang dapat menguar ketika sedang bernafas dan berbicara.

Yang perlu kamu lakukan adalah menyadarinya dan menghindari hal-hal tersebut agar kamu dapat lebih percaya diri, berbicara tanpa khawatir dengan orang-orang sekitar ketika sedang berbicara.

Berikut adalah hal yang perlu kamu hindari untuk mencegah bau mulut. Yuk, lanjut dibaca:

Tips Mencegah Bau Mulut

Kurangi Gula

Bukan berarti tidak boleh makan gula. Tapi rata-rata orang cenderung kelewatan mengonsumsi gula tanpa mereka sadari sendiri.

BACA JUGA: Ingin Bebas Diabetes? Yuk Ngopi!

Terutama orang-orang yang berpuasa. Orang yang berpuasa, cenderung berlebihan dalam mengonsumsi gula akibat termakan kalimat iklan “berbukalah dengan yang manis” di televisi.

Memang gula dibutuhkan untuk tubuh, apalagi yang sudah seharian berpuasa. Tapi bukan berarti kamu diperbolehkan mengonsumsi gula sebanyak-banyaknya.

Kurangi gula maksudnya adalah agar kamu mengontrol asupan gula yang masuk ke tubuh. Ingat, karbohidrat itu juga salah satu pasokan gula lho. Belum lagi, kebanyakan makanan yang mengandung gula, apalagi gula alternnatif, akan mempercepat pengeroposan pada gigi kamu. Tidak mau hal itu terjadi kan? Jadi ayo perhatikan mulai sekarang.

Hindari Rokok

Merokok adalah salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap. Asap dan karbon yang masuk ke dalam rongga mulut, meskipun tidak terlihat lagi, tapi tetap meninggalkan residu yang dapat mempercepat pengrusakan gigi.

BACA JUGA: Dampak Buruk Rokok Bagi Kulitmu

Apalagi ketika kita puasa, apabila kamu merokok seusai sahur, itu akan membuat bau mulut kamu bertambah, berkali-kali lipat. Jadi sebaiknya, hindari rokok. Selama bulan puasa, atau yang lebih baik lagi, seterusnya.

Hindari Makanan Yang Mudah Lengket

Jangan terlalu banyak makan makanan yang mudah lengket di gigi. Karena tentu saja ini akan mempersulit kamu ketika akan membersihkannya.

Meskipun kamu sudah merasa membersihkannya, makanan yang lengket di gigi tetap akan meninggalkan bekas tidak terlihat. Itulah bagian tidak enaknya. Sisanya ini akan menumpuk dan mengundang bakteri. Itulah yang menyebabkan mulutmu akhirnya berbau tidak sedap.

Hindari Makanan Berbau Tidak Sedap

Kalau sedari awal makanannya sendiri sudah tidak sedap, sebaiknya dihindari. Terutama makanan seperti petai, jengkol atau durian. Apalagi di bulan puasa.

Akan lebih baik kalau kamu bisa mengurangi atau bahkan berhenti makan-makanan berbau menyengat tersebut selama bulan ini.

Karena biasanya, makanan yang berbau menyengat akan susah dihilangkan baunya meski kamu sudah menyikat gigi maupun berkumur-kumur dengan air hangat.

 

Mungkin beberapa hal di atas adalah hal-hal kesukaan kamu. Tapi kalau kamu sangat memperhatikan keseluruhan penampilan dan menjaga agar kondisi seluruh tubuh tetap prima ketika berhubungan dengan orang lain, maka hal-hal di atas tentu saja sangat perlu kamu hindari. Jadi, jangan ragu lagi. Katakan sayonara bau mulut!!

Artikel Selanjutnya

Foto Kasih Elia LG

Kasih Elia LG

Kawaii Beauty Japan Beauty Writer. Mahasiswi Sastra Jepang yang ingin memahami lebih dalam dunia wanita, dan Jepang. Sering lupa menulis di blog pribadi tapi tidak pernah mau ketinggalan berbagi info mengenai kecantikan dan Jepang di Kawaii Beauty Japan.

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Menikmati Nasi Campur Khas Bali di Jakarta Fair

Menikmati Nasi Campur Khas Bali di Jakarta Fair

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Fair 2019 Resmi Dibuka

Jakarta Fair 2019 Resmi Dibuka

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani