Sudahkah kamu menyikat gigi dengan benar? Caranya sangat mudah. Kamu cukup perhatikan apakah kamu sudah melakukan ritual sikat gigi dengan benar atau belum, yuuk liat bagaimana tips menyikat gigi yang baik berikut ini:

Sikat Gigi bersih

Pastikan kamu menyikat gigi dengan sikat gigi yang bersih. Tidak berarti harus selalu menggunakan sikat gigi baru, cukup bersihkan sikat gigi yang baru kamu pakai dengan air bersih yang mengalir, sehingga sisa pasta gigi dan bakteri yang tersisa akan ikut mengalir. Setelah bersih, simpan pasta gigi mu dengan penutup khususnya.

Baca juga: Tips Agar Gigi Putih Dan Sehat

Jangan Menyikat Gigi Terlalu Sering

Kamu salah jika beranggapan semakin sering menyikat gigi maka akan semakin bersih. Pada faktanya, terlalu sering menyikat gigi bisa menimbulkan iritasi pada gusi dan juga akar gigi. Waktu yang disarankan adalah 2-3 kali sehari. Lakukan di pagi hari setelah sarapan dan dimalam hari menjelang tidur.

Baca Juga: Kebiasaan Yang Dapat Merusak Gigi

Luangkan Sedikit Waktu

Berapa lama waku yang kamu habiskan untuk menyikat gigi? Normalnya, waktu yang dibutuhkan untuk menyikat gigi sekitar 2-3 menit. Tidak usah terlalu lama, karena waktu tersebut dirasa pas untuk membersihkan semua bagian secara optimal.

Change the Part

Sudah taukan cara menyikat gigi yang benar? Mungkin bagi sebagian orang sikat gigi adalah aktivitas yang cukup membosankan. Sehingga sering kali dibuat singkat agar cepat selesai. Supaya kamu tidak bosan, kamu bisa mencoba menggonta-ganti bagian awal kamu menyikat gigi. Jika biasa mulai dari gigi, cobalah memulai dari samping. Tidak masalah dari mana kamu memulainya, tapi pastikan semua permukaan gigi telah tersikat dengan baik.

Baca Juga: Cara Menyikat Gigi Yang Baik

Bersihkan Lidah

Taukah kamu kalau lidah juga berperan besar sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri yang menyebabkan bau mulut? Karena itu, maksimalkan ritual sikat gigimu dengan membersihkan bagian lidah. Kamu bisa membeli alat pembersih lidah untuk membersihkannya, gerakan dari bagian pangkal lidah sampai ujung lidah.

Bercermin

Gunakan cermin untuk memaksimalkan cara menyikat gigimu. Pastikan bulu sikat menyentuh antara gusi dan gigi yang terdapat banyak plak. Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang halus agar tidak merusak email dan gusi.

Yuk simak lebih banyak tips merawat kesehatan gigi di newsletter Kawaii Beauty Japan.