Foto Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Air Lemon Setiap Bangun Tidur Kamu

Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Air Lemon Setiap Bangun Tidur Kamu

Air lemon bagus untuk kulit dan juga kesehatan kamu lho, ladies.

Kamu memiliki banyak masalah dengan kesehatan dan kulit kamu? Itu berarti kamu harus mulai minum air lemon setiap pagi. Air lemon tidak mahal an kaya akan nutrisi yang bagus dan bisa kamu siapkan di rumah. Kamu tidak perlu khawatir kamu akan sakit perut, karena ketika kamu minum air tersebut di pagi hari ketika bangun, pencernaan kamu akan bekerja lebih baik lagi, imun kamu pun akan menjadi lebih kuat.

Alasan air lemon lebih bagus dibandingkan dengan buah lainnya adalah karena lemon kaya akan vitamin C, vitamin B kompleks, mineral seperti kalsium, magnesium, potassiun, dan banyak serat. Bahkan mengonsumsi mineral dalam lemon dapat menghindari enamel pada gigi. Namun, pastikan kamu minum air lemon bukan jus lemon ya. Lemon memiliki antibakteri dan bisa meningkatkan imun.

4 Resep Air Lemon yang Bisa Kamu Coba

Air lemon bagus untuk kulit dan kesehatan kamu lho, ladies.

1. Lemon Infused water

Lemon infused water

Resep ini bagus untuk kamu buat karena mudah, tidak mahal, kaya akan vitamin C, meningkatkan imun, melancarkan pencernaan, dan anti oksidannya bisa mengeluarkan racun.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 lemon
  • 1 air dingin

Cara membuat:

  1. Cuci lemon dengan bersih dan iris tipis.
  2. Tambahkan irisan lemon tersebut dalam air dingin.
  3. Biarkan semalaman di kulkas.
  4. Minum satu gelas di pagi hari.

2. Madu, Air Lemon

Madu air lemon

Madu mengandung anti bakteri nauural dan mencegah infeksi akibat bakteri pada tubuh.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 gelas air hangat
  • 1 sdt madu organik
  • 1/2 lemon yang diiris

Cara membuat:

  • Tambahan madu dan irisan lemon pada air dingin.
  • Aduk sebelum diminum.

3. Kayu Manis dan Air Lemon

Kayu manis

Minuman ini bisa mengeluarkan racun dan menurunkan berat badan dengan baik.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 gelas air
  • 1 batang kayu manis
  • 1/2 lemon yang diiris

Cara membuat:

  1. Tambahkan batang kayu manis dan irisan lemon pada air hangat.
  2. Biarkan semalaman
  3. Minum campuran ini di pagi hari.

4. Cumin-Air Lemon

Cumin air lemon

Jika kamu memiliki masalah pencernaan, kamu sebaiknya minum ini di pagi hari. Cumin dapat menangkal masalah pada bagian pencernaan dan juga rasa mual.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1/2 lemon
  • 1/2 sdt bubuk cumin
  • 1 gelas air hangat

Cara membuat:

  1. Tambahkan irisan lemon dan bubuk cumin dalam segelas air.
  2. Biarkan selama 10 menit sebelum kamu minum.

Seberapa Sering Kamu Harus Mengonsumsi Air Lemon?

Mulailah dengan minum 1 gelas air lemon dua hari sekali. Minum sekali di pagi harga dan di sore hari sebelum makan malam. Jika kamu ingin minum lebih dari dua gelas air lemon dalam satu hari, minumlah setiap 2-3 jam. Secara bertahap, kurang frekuensi konsumsi air lemon dalam seharinya.

Apa Kamu Harus Mengonsumsi Air Lemon Panas atau Dingin?

Jangan minum dalam keadaan panas, karena air panas bisa merusak enzim dan nutrisi yang ada pada lemon. Tapi, kamu bisa minum dalam keadaan hangat, dingin dan air dalam temperatur ruangan.

Tags:

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2017 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Perawatan Miss V dengan Thermiva Kini Telah Hadir di Indonesia

Perawatan Miss V dengan Thermiva Kini Telah Hadir di Indonesia

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
7 Cara Mencegah Kanker yang Bisa Kamu Lakukan Mulai Sekarang

7 Cara Mencegah Kanker yang Bisa Kamu Lakukan Mulai Sekarang

Santi Berlinawati Santi Berlinawati
6 Hal yang Ternyata Mempengaruhi Siklus Haid Kita

6 Hal yang Ternyata Mempengaruhi Siklus Haid Kita

Hikma Adriani Hikma Adriani