Foto Makan Kismis Merupakan Rahasia Awet Muda? Apa Betul?

Makan Kismis Merupakan Rahasia Awet Muda? Apa Betul?

Foto Marga Apsari
Buah yang terbuat dari anggur kering ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, lho!

Kismis tentu sudah tak asing lagi di telinga kita. Buah anggur kering ini rasanya sedikit manis, tapi juga asam. Kismis banyak dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai makanan lainnya seperti kue. Rupanya tidak hanya merupakan rahasia awet muda saja lho, ladies! Ada banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi kismis.

Jika kamu adalah salah satu orang yang rutin mengonsumsi kismis, maka selamat! Kamu telah selangkah lebih sehat dan cantik. Apalagi jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Apa saja sih manfaat kismis untuk kesehatan dan kecantikan? Simak selengkapnya di bawah ini, yuk!

6 Manfaat Kismis yang Perlu Kamu Ketahui

Jadi, apakah kamu sudah siap untuk menyiapkan camilan kismis setiap harinya, ladies?

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Pucat

Mengonsumsi kismis secara rutin dapat melancarkan sistem peredara darah di tubuh. Tidak hanya itu saja, kismis juga sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaanmu lho, ladies.

2. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Gigi

Kesehatan gigi

Memiliki gigi yang sehat dan kuat tentu akan sangat menyenangkan. Kandungan nutrisi dan zat besi dalam kismis dipercaya sangat baik untuk kesehatan gigi. Selain itu, kismis juga bermanfaat untuk mencegah plak, memutihkan gigi dan menyehatkan gusimu.

3. Menjadikan Kulit Awet Muda

Kulit awet muda

Ingin kulit senantiasa elastis, kencang, dan sehat? Konsumsilah kismis secara rutin dengan porsi yang tepat! Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kismis juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan menurunkan risiko penuaan dini. Sehingga, kulit akan tampak lebih awet muda, cantik, dan lembut.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sehat

Kismis juga memiliki kandungan antioksidan dan vitamin lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu, ladies. Tentu saja, dengan meningkatknya sistem kekebalan tubuh, kamu akan lebih mudah terhindar dari berbagai risiko penyakit, mulai dari yang ringan sampai dengan yang berbahaya.

5. Menyehatkan Jantung dan Hati

Sehat

Kandungan mineral dan berbagai vitamin dalam kismis juga dapat membantumu menjaga kesehatan jantung. Konsumsilah kismis secara rutin untuk menurunkan risiko serangan jantung, gangguan hati serta menjauhkanmu dari diabetes. Kismis juga dapat membantu jantung bekerja lebih optimal.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Mata

Kismis memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, mengonsumsi kismis secara rutin juga dapat menjauhkan kita dari gangguan mata seperti rabun ataupun katarak.


Banyak sekali manfaat yang menarik dari kismis kan, ladies? Jika kamu kurang suka mengonsumsi buah kismis begitu saja, kamu dapat mencampurnya sebagai bahan masakan. Konsumsilah secara rutin untuk mendapat manfaatnya ya, ladies!

Tags:

Foto Marga Apsari

Marga Apsari

A happy-go-lucky foodie. Not that kind of a girl you'll see everyday

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Rinanti Hasari Rinanti Hasari
7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani