Foto Bukan Hanya untuk Main, Pokemon Go Juga Bisa Membantumu Menurunkan Berat Badan

Bukan Hanya untuk Main, Pokemon Go Juga Bisa Membantumu Menurunkan Berat Badan

Foto Marga Apsari
Apakah kamu telah menginstall game yang satu ini? Kamu bisa menikmatinya sambil menurunkan berat badan, lho! Simak caranya di sini.

Saat ini, Pokemon GO bisa dikatakan sebagai salah satu game yang sedang naik daun. Sejak hari pertama dirilis, kini game ini memiliki 21 juta pengguna aktif dari seluruh dunia. Para pemain dapat menikmati gameplay yang berbeda dari biasanya. Melalui teknologi augmented reality, para pemain dapat berburu dan menangkap Pokemon yang berada di sekitar lingkungan.

Asal bisa memanfaatkannya dengan baik, tidak hanya kesenangan yang bisa kamu dapatkan dari permainan Pokemon GO, kamu bisa juga menurunkan berat badanmu, ladies!

Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Main Pokemon GO

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan membakar kalori. Ketika kamu banyak bergerak, kamu dapat membakar banyak kalori juga. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membakar kalori untuk menurunkan berat badan sambil menikmati game Pokemon GO:

1. Teruslah Berjalan

Menurunkan berat badan

Apabila kamu telah menambahkan Pokemon GO sebagai rutinitas baru dalam keseharianmu, mungkin kamu sudah lebih banyak berjalan daripada biasanya. Hal ini berarti kamu juga telah membakar lebih banyak kalori. Seseorang dapat membakar 100 kalori setiap berjalan 1,6 km. Jika kamu berjalan sejauh 8 km dalam sehari untuk mencari Pokemon, kamu dapat membakar 500 kalori dan menurunkan berat badan sekitar setengah kilogram dalam seminggu.

2. Tambahkan Kecepatanmu

Menambah kecepatan

Ingin menangkap lebih banyak Pokemon sekaligus membakar lebih banyak kalori? Maka kamu harus berjalan lebih cepat, ladies! Dalam waktu yang sama, kamu dapat membakar lebih banyak kalori jika menambahkan kecepatan berjalanmu.

3. Lalui Jalan yang Mendaki

Mendaki

Setelah menambahkan kecepatan, kamu bisa coba melalui jalanan mendaki. Jalan mendaki akan membakar lebih banyak kalorimu, lho. Selagi kamu jalan mendaki, kamu akan mengeluarkan tenaga lebih banyak dan menggerakan lebih banyak otot.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan sehat

Untuk menyeimbangkan olahraga yang kamu jalani sambil bermain Pokemon GO, tentu saja kamu perlu mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi. Makanan yang sehat akan membantumu menurunkan berat badan. Sebab, apabila kamu berolahraga tapi tetap mengonsumsi junk food, tentu hal tersebut tak akan membantumuu menurunkan berat badan.


Menurunkan berat badan tidak harus selalu dengan terus-menerus berolahraga di pusat kebugaran. Kamu bisa melakukannya sambil mengerjakan hal-hal yang kamu suka seperti bermain Pokemon GO. Namun, ingatlah untuk tetap perhatikan sekitarmu saat berjalan ya, ladies! Jangan sampai kamu membahayakan dirimu. Selamat bermain dan menurunkan berat badanmu!

Foto Marga Apsari

Marga Apsari

A happy-go-lucky foodie. Not that kind of a girl you'll see everyday

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani