Foto Waktu Tidur Optimal Untuk Para Wanita Agar Kecantikan Senantiasa Terjaga

Waktu Tidur Optimal Untuk Para Wanita Agar Kecantikan Senantiasa Terjaga

Foto Marga Apsari
Ada waktu tepat yang harus kamu habiskan untuk tidur cantik agar kulit beregenerasi secara maksimal.

Saat kamu merasa sangat lelah usai bekerja seharian, tentu kamu butuh istirahat yang lebih lama dari biasanya. Namun sayangnya, mungkin kamu tidak bisa istirahat maksimal karena tuntutan pekerjaan dan kegiatan yang sangat banyak.

Padahal, bagi para wanita, tidur tidaklah hanya sekedar bermanfaat untuk mengembalikan energi, tetapi juga sebagai ritual perawatan kecantikan. Maka dari itu, banyak yang sering menyebutkan tidurnya wanita sebagai beauty sleep, tidur cantik atau bobok cantik.

Manfaat Tidur Untuk Kecantikan Kulit

Setidaknya, ada 3 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari tidur untuk kecantikan kulitmu, ladies!

1. Mengatasi Bintik Hitam dan Garis Halus

Saat tidur, tubuh dapat melepaskan melatonin atau zat anti oksidan yang dapat membantu kulit melawan bintik hitam dan garis halus secara alami.

2. Melepas Radikal Bebas

Saat tidur, kulit akan mengalami proses perbaikan. Radikal bebas dan sel kulit lama akan terlepas. Sel-sel kulit baru dapat naik ke permukaan kulit teraras.

3. Peningkatkan Hormon

Tidur akan membantu kulit melakukan proses pengencangan. Ini ditandai dengan meningkatkanya hormon yang memproduksi kolagen, sehingga elastisitas dan kekencangan kulit dapat meningkat.

Waktu dan Posisi Tidur yang Tepat Untuk Menjaga Kecantikan

Berdasarkan sebuah studi, wanita membutuhkan 7-8 jam untuk memaksimalkan manfaat tidur untuk merawat kecantikan kulit wajah dan tubuh. Lamanya tidur mrmiliki hubungan yang erat dengan kecantikan kulit seorang wanita. Saat tertidur, kulit dapat memperbaiki dirinya sendiri secara natural. Kurang tidur dapat menghambat peredaran darah, sehingga mata jadi membengkak dan lingkar mata jadi menghitam.

Tidur cukup akan membuat kulit tampak lebih bersih dan bersinar, sehingga kamu akan lebih hemat dalam pemakaian alas bedak dan concealer. Tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan kulit, tidur yang cukup juga dapat membantu menyuburkan pertumbuhan rambutmu, ladies!

Posisi tidur yang dianjurkan agar kecantikan serta kesehatan kulit dapat meregenerasi secara maksimal adalah telentang. Posisi ini dapat mengurangi tekanan pada kulit wajah.


Sudah siap mendapatkan manfaat tidur untuk kecantikanmu, ladies? Yuk, atur waktumu sebaik-baiknya agar pekerjaan tetap selesai, tetapi kamu juga mendapatkan tidur yang cukup.

Tags:

Artikel Selanjutnya

Foto Marga Apsari

Marga Apsari

A happy-go-lucky foodie. Not that kind of a girl you'll see everyday

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani