Foto Inilah 6 Hal yang Terjadi Pada Kulitmu Ketika Menjalani Program Diet

Inilah 6 Hal yang Terjadi Pada Kulitmu Ketika Menjalani Program Diet

Foto Leonita Nerisa
Tidak hanya perubahan pada berat badanmu saja ketika menjalani program diet. Perubahan ini juga terjadi pada kulitmu lho.

Seringkali kita bingung dengan program diet yang sedang dijalani apakah sesuai dengan tubuh kita atau tidak. Sebenarnya sering kali tubuh mengirimkan sinyal-sinyal yang berbentuk masalah-masalah kulit yang sering kita alami untuk memperingati kita kalau tubuh sedang kekurangan sesuatu zat. Kulit merupakan cerminan dari apa yang terjadi di dalam tubuh kita. Berikut beberapa masalah yang terjadi pada kulit yang disebabkan dietmu tidak tepat sehingga tubuh kekurangan nutrisinya.

6 Hal yang Terjadi Pada Kulitmu Ketika Menjalani Program Diet

Hati-hati ketika menjalani program diet, ladies! Kulitmu akan mengalami hal ini lho. Yuk, simak hal apa saja yang terjadi pada kulitmu.

Jerawat di Dagu

Jerawat di dagu

Hal ini menandakan kalau kesehatan saluran pencernaanmu terganggu. Cobalah makan lebih banyak makanan fementasi atau mulai mengonsumsi probiotik yang dapat membantu menutrisi ususmu. Jauhi kafein dan juga alkohol.

Jerawat di Rahang

Memiliki jerawat di rahang

Jerawat di area sekitar rahang menandakan diet yang kamu lakukan tidak baik untuk tubuhmu. Makanan yang manis, makanan kaleng atau makanan yang mengandung pengawet adalah penyebab timbulnya jerawat di sekitar rahang. Cobalah untuk meminimalkan makanan-makanan ini selama semingu dan kamu akan melihat perubahan yang cukup signifikan. Sebaiknya fokus pada makanan yang senatural mungkin.

Lingkaran Mata Hitam

Lingkaran hitam pada bawah mata

Alkohol dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Jika kamu meminum terlalu banyak minuman beralkohol, sebaiknya mulailah untuk menguranginya. Lingkaran hitam juga bisa disebabkan akibat terlalu banyak makanan dairy dan gula.

Bibir Pecah-Pecah

Memiliki bibir pecah-pecah

Hal yang paling umum terjadi adalah tubuh dehidrasi yang menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah selain itu kekurangan vitamin B atau kekurangan zat besi juga dapat membuat bibir mudah pecah-pecah. Jadi, selalu penuhi asupan airmu agar selalu terhidrasi dengan baik.

Bibir Pucat

Memiliki bibir pucat

Kurangnya warna bibir mengindikasikan kurangnya aliran darah, yang dapat menandakan tubuh kekurangan zat besi dalam darah. Coba tambah makanan yang mengandung zat besi di dalam diet mu seperti daging merah, kacang-kacangan, dan sayuran berwarna hijau tua seperti bayam.

Kulit Kering dan Kusam

Memiliki kulit yang kering

Jika kamu merasa kulitmu menjadi lebih kering dan kusam dibandingan biasanya, bisa jadi diet yang kamu lakukan menyebabkan tubuh kekurangan asam lemak Omega 3. Konsumsilah makanan seperti ikan salmon atau kacang-kacangan seperti chia seed dan kacang kenari (walnut)

Nah, itu dia yang perlu diingat, diet merupakan penataan pola makanan untuk tubuh yang lebih sehat, jika dietmu malah menimbulkan permasalahan pada kulit tentunya hal ini berarti kamu belum berada di pola diet yang sehat. Semoga bermanfaat, ladies!

Foto Leonita Nerisa

Leonita Nerisa

Blogger from Indonesia. She mostly writes about fashion & beauty. Currently studying at private university in Jakarta and being a part time blogger to brighten up her day!

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Yuk, Awali Hidup Sehat dengan Nutrilite!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Kenali Lebih Dekat tentang Kanker Kolorektal

Rinanti Hasari Rinanti Hasari
7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

7 Manfaat Cuka Apel yang Perlu Kamu Ketahui

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

6 Cara Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

8 Makanan yang Perlu Kamu Hindari untuk Melangsingkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ketahui Jenis Bra yang Cocok untuk Tubuhmu

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani