Foto 4 Penyebab Bau Mulut yang Tidak Kamu Sadari

4 Penyebab Bau Mulut yang Tidak Kamu Sadari

Foto Santi Berlinawati
Santi Berlinawati
Contributor
Bau mulut ternyata tak hanya disebabkan oleh kerusakan pada gigi lho, ladies. Ada berbagai macam penyebab bau mulut yang tidak kamu sadari.

Memiliki bau napas tidak sedap tentu saja memalukan. Kamu mungkin bisa menyiasati bau mulutmu dengan menggunakan spray pengharum mulu. Namun cara itu hanya bisa bertahan sementara waktu saja. Kamu seharusnya menyelidiki faktor-faktor apa saja yang menjadi penyebab bau mulutmu, sehingga langkah-langkah yang kamu ambil untuk mengatasinya pun akan lebih tepat.

Makanan Yang Membuat Nafasmu Bau

Kopi penyebab bau mulutBeberapa jenis makanan, seperti bawang merah atau bawang putih, serta minuman, termasuk kopi, bisa menyebabkan bau mulut. Begitu juga dengan merokok. Tak perlu risau karena bau mulut ini bersifat sementara dan bisa segera kamu hilangkan dengan permen karet yang tidak mengandung pemanis, menggosok gigi atau menggunakan mouthwash.

Kurangnya Kebersihan Mulut

Membersihkan mulu dengan flossing

Penyebab utama bau mulut adalah bakteri yang ada di dalam mulutmu yang disebabkan oleh kurangnya menggosok gigi. Makanan dan sisa-sisanya akan menjadi plak dan terperangkap di antara gigi-gigimu hingga membusuk. Inilah yang menghasilkan gas yang bau dari nafasmu. Gas yang diproduksi oleh kumpulan bakteri yang hidup di dalam mulut ini memakan makanan dan gula yang tertinggal di mulut, sehingga akhirnya mengeluarkan aroma yang bau. Itulah sebabnya flossing sangatlah penting.

Adanya Gangguan Kesehatan

Sakit dalam

Tak semua bau mulut disebabkan oleh kondisi gigi yang buruk. Bau mulut ternyata juga bisa mengindikasikan penyakit tertentu. Misalnya saja jika nafasmu berbau seperti bau buah-buahan atau manis, hal ini dapat menandakan gejala penyakit diabetes. Ketika bau mulutmu seperti amonia bisa jadi menandakan penyakit ginjal. Namun langkah awal yang harus kamu lakukan jika bau mulutmu mulai mengganggu adalah dengan menemui dokter gigi sebelum berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam. Jika setelahnya bau mulut tak juga hilang padahal kamu tidak ada masalah dengan mulut dan gigimu, pergilah ke dokter THT untuk mengetahui kalau-kalau kamu menderita sinus atau ke spesialis gastroenterologi untuk melihat apakah ada masalah dengan pencernaanmu.

Dehidrasi

Banyak minum ar putih

Mungkin kamu belum tahu jika dehidrasi juga merupakan salah satu penyebab bau mulut. Ketika kamu dehidrasi, mulutmu tidak memproduksi air liur sebanyak biasanya. Padahal air liur merupakan cara alami untuk melawan bakteri karena mengandung zat antibakteri. Tanpa air liur, bakteri akan tumbuh dengan subur sehingga mulut pun mengeluarkan bau tidak sedap.

Nah sekarang sudah tahu kan ladies, penyebab bau mulut? Jika kamu merasakan salah satu hal di atas, tidak perlu panik. Kamu bisa mengatasi bau mulut, kamu bisa mengikuti tips berikut ini:

  1. Rutin pergi ke dokter gigi untuk memastikan jika gusimu sehat, serta tidak ada plak pada gigimu. Pastikan juga tambalan gigi terpasang sempurna.
  2. Bersihkan lidah selama 2 menit sebanyak 2 kali dalam sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Menggosok gigi bisa membersihkan 60% permukaan gigi. Jadi agar semakin bersih, bersihkan gigimu di siang hari dengan sikat gigi atau floss.
  3. Kunyah permen karet yang tidak mengandung pemanis untuk menambah produksi ludah sehingga mulut tidak kering.
  4. Buatlah food diary dan obat-obatan yang kamu konsumsi untuk dibawa ke dokter sewaktu-waktu ada masalah.

Artikel Selanjutnya

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani