Foto Inilah yang Akan Terjadi Pada Dirimu Jika Kamu Jarang Sarapan Pagi!

Inilah yang Akan Terjadi Pada Dirimu Jika Kamu Jarang Sarapan Pagi!

Foto Meydiana Widyaningsih
Sering tidak makan pagi karena sibuk atau terlambat bangun tidur? Eitss, jangan sampai kamu melewatkan sarapanmu jika kamu tidak ingin hal-hal ini terjadi padamu!

Sering dikejar waktu atau terlalu banyak kesibukan membuat sebagian dari kamu juga sering melewatkan makan atau sarapan pagi. Atau bagi kamu yang sedang diet, mungkin juga sering melakukan hal ini hanya karena alasan tabu bahwa sarapan bisa membuatmu gemuk. Faktanya, banyak hal yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu sering melewatkan sarapan. Berbagai masalah kesehatan bisa muncul dan kamu akan kekurangan energi selama beraktivitas. Namun, inilah yang akan terjadi padamu jika kamu masih sering melewatkan makan pagimu!

Obesitas

Obesitas

Buat kamu yang sedang diet dengan tidak sarapan justru salah besar. Tidak sarapan di pagi hari membuat kamu ingin makan dengan jumlah porsi yang sangat besar dari biasanya karena di pagi hari sampai siang hari kamu menahan lapar. Jika pola makan yang seperti ini terus dilakukan justru akan membuat berat badanmu semakin bertambah dan jika dibiarkan bisa berpotensi obesitas.

Migrain

Migrain

Kamu sering mengalami sakit kepala sebelah atau migrain di pagi hari? Mungkin itu adalah salah satu gangguan kesehatan yang muncul akibat tidak sarapan sebelum beraktivitas. Faktanya, jika kamu sering tidak sarapan di pagi hari maka tekanan darah yang ada di dalam tubuhmu bisa menurun drastis dan itu bisa memicu timbulnya sakit kepala atau migrain.

Kesehatan Jantung Terganggu

Chest pain

Ada hasil sebuah penelitian tentang hubungan seseorang yang selalu meninggalkan sarapan dengan kesehatan jantungnya. Hasilnya, mereka yang selalu meninggalkan sarapan pagi memiliki resiko tinggi terkena serangan jantung. Hal ini dikarenakan pembuluh arteri yang ada di dalam jantung lama kelamaan akan menyempit akibat tidak diberi asupan energi dari sarapan pagi terlalu sering.

Menurunkan Konsentrasi

Menurukan konsentrasi

Kalau kamu sering mengalami gangguan konsentrasi dan fokus di pagi hari, itu tandanya kamu tidak sarapan pagi terlebih dahulu sebelum bekerja. Ini disebabkan karena otak tidak diberi asupan energi sehingga otak kehilangan daya ingat dan daya kerjanya sehingga menurunkan konsentrasi dan kehilangan fokus.

Jadi, mulai sekarang jangan sampai kamu melewatkan sarapan pagimu jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan yang membahayakan dirimu di kemudian hari.

 

Artikel Selanjutnya

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani