Foto Sedang Diet? Hati-hati Terhadap Makanan Ini (2)

Sedang Diet? Hati-hati Terhadap Makanan Ini (2)

Foto Yenni Octavia
Mungkin kamu sering berfikir bahwa makanan dengan lebel diet baik untuk dikonsumsi terutama saat kamu sedang dalam program diet, tapi apakah itu benar? Jangan-jangan itu yang membuat dietmu gagal!

Kemarin telah dibahas beberapa makanan yang terlihat sehat namun ternyata dapat membahayakan diet kamu. Sekarang kita akan membahas lebih banyak makanan yang ternyata tidak baik untuk kelangsungan dietmu. Yuk, langsung saja disimak!

Smoothies

Mungkin kalau kamu membuatnya di rumah tanpa menggunakan macam-macam bahan yang dapat menambah kadar gula pada smoothies, kita bisa menyebutnya sehat. Tapi yang kita bicarakan di sini adalah smoothies yang kamu beli di toko jus buah yang telah ditambahkan berbagai macam gula olahan ditambah dengan susu berlemak tinggi atau yogurt beraneka rasa.

Satu-satunya cara sehat mengonsumsi smoothies hanyalah dengan mengaduk smoothies dengan plain yogurt, agar smoothies yang kamu konsumsi tidak mengandung terlalu banyak gula atau kacang-kaangan

Minuman Soda Berlabel Diet

Kalau kamu membaca minuman bersoda yang bertuliskan [diet], jangan percaya.  Karena minuman soda berlabel diet sesungguhnya tidak sehat efeknya untuk tubuh kamu. Ini sebenarnya sudah bukan rahasia. Tapi entah mengapa masih banyak orang yang tidak mengerti mengenai hal ini. Gula yang digunakan dalam diet soda adalah artifisial sugar atau pemanis buatan. Penelitian membuktikan 80% orang yang secara reguler mengonsumsi diet soda mengalami penambahan berat badan, BUKAN pengurangan.

 

Tidak menyangka bukan? Jadi mulai sekarang, berhati-hatilah dengan apa yang kalian konsumsi, karena salah-salah bukannya berhasil, diet kamu malah bisa jadi buyar.

Tags:

Artikel Selanjutnya

Foto Yenni Octavia

Yenni Octavia

A new blogger, who love makeup, travelling, food, and everything good!!

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

in Diet
5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Kamu Coba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Inilah 5 Tips Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga yang Perlu Dicoba

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

5 Makanan Sehat yang Bisa Mengecilkan Perut

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

8 Tips Diet Selama Bulan Puasa agar Berat Badan Tetap Terjaga

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

6 Rahasia Berat Badan Ideal Para Wanita Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

5 Diet yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

5 Rahasia Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
in Diet
5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

5 Tips Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Coba di Rumah

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani