Foto Inilah Alasan Mengapa Kamu Harus Tertawa Hari Ini

Inilah Alasan Mengapa Kamu Harus Tertawa Hari Ini

Foto Meydiana Widyaningsih
Senyum dan tawamu adalah bagian dari kecantikan dirimu. Selain itu, tertawa juga mempunyai banyak manfaat baik dari segi psikologi, kesehatan sampai kehidupan sosial. Inilah alasannya!

Ada pepatah yang mengatakan bahwa, "Tertawa adalah obat terbaik". Mungkin pepatah tersebut benar adanya, karena ternyata tertawa memiliki berbagai manfaat yang sudah terbukti oleh berbagai penelitian, baik dari segi psikologis, kesehatan sampai sosial. Mereka yang sering tertawa dan memiliki selera humor yang baik biasanya cenderung lebih sehat dibandingkan dengan yang lain. Kamu mungkin harus mengetahui kenapa kamu harus tertawa. Inilah alasan-alasannya! 

Tertawa Dapat Meningkatkan Kesehatan Emosional

Ketika kamu tertawa, otakmu akan melepaskan dopamine yang membantu dalam proses respon emosional dan meningkatkan emosi atau rasa bahagia. Selain itu, otak juga akan melepaskan serotonin yang berperan dalam hal mood, serta endorfin yang berperan sebagai pengatur rasa sakit dan stres di otakmu. Jadi, jika kamu sering tertawa, maka emosi kamu akan selalu dalam kondisi baik, good mood dan terhindar dari stres ataupun rasa sakit.

Memainkan Peranan yang Penting Dalam Interaksi Sosial

Tertawa memiliki peran penting dalam kehidupan sosialmu juga, lho! Peran pentingnya adalah merupakan bagian dari percakapan manusia sehari-hari yang dapat mempermudah ikatan sosial antara individu atau kelompok. Memiliki selera humor yang baik akan menjadi salah satu daya tarik penting dalam komunikasi interpersonal dan menjadi komponen yang penting dalam kemampuanmu bersosialisasi karena "sense of humor" tersebut bisa mendekatkanmu dengan teman-teman serta keluargamu. 

Tertawa Akan Membuatmu Terlihat Lebih Menarik

Hasil sebuah penelitian mengatakan bahwa dengan "good sense of humor" bisa membuatmu jauh lebih menarik bagi orang lain. Contohnya, pria lebih menyukai wanita yang tertawa ketika sedang bercanda bersama dan bagi pria, hal itu membuat wanita tersebut menjadi lebih menarik. Tertawa juga bisa membuatmu merasa lebih nyaman dan percaya diri jika berada di dalam suatu situasi sosial seperti pesta dan lain-lain. 

Tingkat Stres dan Kekhawatiran Menjadi Lebih Rendah

Humor dan tertawa adalah salah satu cara mendeskripsikan rasa kegembiraan dan bisa kamu terapkan dalam berbagai situasi sulit yang sedang kamu hadapi. Karena tertawa bisa melawan efek negatif dari rasa stres yang timbul di dalam dirimu dan dapat mengubah emosi negatifmu menjadi positif sehingga rasa kekhawatiran yang mungkin sedang kamu rasakan bisa hilang. Jadi, kenapa kamu tidak mulai berbagi tawa untuk membantu orang lain yang sedang sedih dan stres? 

Bermanfaat bagi Sistem Pernapasan dan Sistem Peredaran Darah

Tertawa merupakan salah satu cara paling mudah dan cepat dalam proses pengaturan sistem pernapasan di dalam paru-paru. Hal ini benar karena tertawa dapat meningkatkan denyut jantung serta mampu mengatur penggunaan oksigen dalam paru-paru sehingga paru-paru lebih mudah menukar karbon dioksida dengan oksigen yang baru. Tertawa juga memiliki manfaat bagi kesehatan sistem peredaran darah karena dapat mendorong perluasan jaringan pusat dari pembuluh darah yang mampu meningkatkan aliran darah dari jantung ke paru-paru ataupun sebaliknya. 

Memperkuat Sistem Imunitas

Terlalu sering mengalami stres dapat menurunkan sistem imunitas tubuh yang mengakibatkan resiko terserang penyakit dan serangan jantung menjadi lebih besar. Dengan tertawa dan selera humor yang baik dalam kehidupan sehari-hari dinilai mampu meningkatkan kinerja sistem imunitas sehingga tubuhmu menjadi lebih kebal terhadap berbagai macam penyakit. 


Masih malu atau ragu untuk tertawa? Lepaskan rasa humormu dan tertawalah! Karena tertawa mampu membuat segala aspek kehidupanmu menjadi lebih baik dan sehat. 

Tags:

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Caffino, Kopi Pertama yang Mengedepankan Authenticity

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Kulit Kenyal Bercahaya Hanya Dengan Satu Produk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Parfum Ala Wanita Paris Kini Hadir di Indonesia!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani