Foto Ingin Awet Muda? Yuk Konsumsi 5 Bahan Makanan Ini!

Ingin Awet Muda? Yuk Konsumsi 5 Bahan Makanan Ini!

Foto Melisa
Melisa
Contributor
Kulitmu ternyata tidak cuma butuh produk perawatan yang berkualitas, tapi juga butuh nutrisi dari 5 bahan makanan ini !

Tampil cantik tanpa keriput di wajah sudah pasti jadi impian setiap wanita. Menjaga kesehatan wajah sedini mungkin tentu efektif untuk meminimalkan munculnya kerutan di wajahmu.

Selain menjaga kesehatan wajah dengan menggunakan produk pembersih wajah berkualitas, beberapa bahan makanan ternyata efektif untuk menjaga kesehatan kulit dan dapat membuatmu tampak lebih awet muda. Bahan makanan apa saja yang dapat membuatmu awet muda? Yuk, klik NEXT untuk dapatkan jawabannya!

Telur, Si Bundar dengan Segudang Asam Amino

Dari sekian banyak bahan makanan yang sering kamu konsumsi, telur ayam tentu menjadi salah satu bahan makanan yang tidak pernah absen dari kulkasmu, bukan? Kandungan asam amino glycine, proline dan lycine pada telur ayam ternyata berpengaruh pada produksi kolagen secara alami. Produksi kolagen yang relatif stabil akan menjaga kelembapan dan tekstur kulitmu sehingga kulit jadi tidak mudah keriput dan tetap sehat.

Wortel Bukan Hanya Baik untuk Mata

Wortel ternyata bukan hanya baik untuk mata lho, ladies. Karena kandungan beta carotene yang terdapat pada wortel juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Hasilnya, kulitmu tentu akan senantiasa sehat dan terhindar dari risiko penyakit kulit serius. Rugi deh pokoknya kalau kamu tidak menyukai hidangan berbahan dasar wortel!

BACA JUGA: Basmi Jerawat Dengan Wortel

Blueberry yang Kaya Akan Polyphenols

Konsumsi buah blueberry dan aneka jenis berry lainnya akan memberikan asupan polyphenols bagi tubuhmu. Polyphenols adalah zat antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas dan bisa meminimalkan gejala penuaan dini. Kamu bisa mengonsumsi setengah cangkir buah blueberry organik setiap hari sebagai camilan sehat yang bermanfaat untuk tubuhmu.

Alpukat yang Lezat Ternyata Kaya Manfaat

Alpukat yang lezat ternyata juga kaya manfaat lho, ladies. Kandungan vitamin B kompleks, vitamin C dan vitamin E yang membuat tekstur buah alpukat menjadi lembut ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan kulitmu. Bukan hanya cocok dijadikan bahan baku masker, konsumsi buah alpukat dengan porsi seimbang juga membuat kulitmu jadi lebih lembut dan bersinar.

BACA JUGA: Konsumsi Alpukat Tiap Hari Bisa Turunkan Kolesterol, Masa Sih?

Brokoli Juga Kaya Beta Carotene

Ternyata bukan hanya wortel yang kaya kandungan beta carotene, karena ternyata brokoli juga mengandung beta carotene dalam jumlah yang cukup besar. Kandungan beta carotene pada brokoli juga diperkaya dengan kandungan vitamin C dan coenzyme Q10 yang mampu menjaga kualitas kesehatan kulitmu secara alami.


Menjaga kesehatan kulit secara alami ternyata tidak sulit kan, ladies? Perkaya dirimu dengan pengetahuan mengenai bahan makanan alami yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Pengetahuanmu jadi bertambah, kulitmu pun jadi awet muda dan bebas keriput mulai dari sekarang.

BACA JUGA: Resep Langsing dan Awet Muda ala Wanita Jepang

Foto Melisa

Melisa

day-dreamer, night-thinker, black enthusiast :)

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini