5 Sinyal Tubuh yang Menandakan Kamu Sedang Stres
Terkadang tubuh mengirimkan sinyal jika sedang berada dalam tekanan tanpa kita sadari, hal-hal berikut ini dapat menjadi tanda kalau kamu sedang stres!
Tahukah kamu bahwa saat kita sedang stres, nutrisi yang ada di dalam tubuh terproses dengan lebih cepat dan membuat tubuh menjadi kekurangan nutrisi? Hal ini disebabkan karena saat tubuh stres maka keseluruhan sistem tubuh termasuk energi, respon otak, hormon dan juga sistem imun kita bekerja lebih tinggi dan cepat dari pada saat kondisi tubuh normal. Oleh karena itu, beberapa gejala yang muncul di tubuhmu akibat kekurangan vitamin atau mineral dapat menjadi tanda peringatan bahwa sebenarnya kamu sedang stres berat! Berikut 5 sinyal tubuh yang dapat menjadi petanda kalau kamu sedang stres:
