Foto 5 Makanan yang Mempercantik Kulitmu dan Mudah Ditemui

5 Makanan yang Mempercantik Kulitmu dan Mudah Ditemui

Foto BeautyAsti1
Tidak hanya mudah ditemui, ke-5 makanan berikut juga mudah di beli dengan harga terjangkau dan bisa mempercantik kulitmu!

5. DarkChocolate 

Dark Chcolate

Sebatang coklat yang mengandung 70% cocoa sangat baik dalam menjaga kulit dari sinar UV, radikal bebas, serta baik untuk peredaran darah. Dark chocolate juga membantu dalam menjaga kelembapan kulit, menambah kandungan oksigen dalam tubuh. 

BACA JUGA: Cokelat: Tabir Surya Alami Dari Dalam Tubuh​


So what are you waiting for? Ayo konsumsi makanan sehat yang mudah kamu temui ini untuk menjaga dan membuat kulitmu tetap cantik dan sehat. Have a nice day ladies!

1. Wortel

Carrot

Wortel merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak nutrisi, sehingga wajib kamu konsumsi untuk menjadi semakin cantik. Wortel dapat menjaga kesehatan kulit, gigi, gusi, dan mencegah penuaan dini. Kandungan beta-carotene yang terdapat di dalam wortel membantu menjaga kulit dari sinar ultra violet, mencegah noda dan kerutan pada wajah. Untukmendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengkonsumsi wortel secara mentah atau di jus. Tapi ingat, jangan lupa untuk mencucinya dengan bersih sebelum dikonsumsi ya!

BACA JUGA: Wortel, Sahabat Wanita Pintar Masa Kini!​

2. Alpukat

Avocado

Alpukat mempunyai lebih dari 25 kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kulit sebagai antioxidan dan juga penangkal radikal bebas. Buah yang kaya akan omega-3 ini membantu menjaga kelembapan dan membuat kulit menjadi lembut. Tidak hanya kulit, tetapi alpukat baik untuk rambut kering dan kusam, serta kuku yang rusak.

Caranya: potong alpukat menjadi 2 bagian, ambil setengah bagiannya untuk di makan bersama perasan lemon. Bisa juga dimakan dengan tambahan garam laut maupun madu untuk rasa lain. Selain di makan mentah, alpukat juga bisa di jus tanpa tambahan gula.

3. Apel

Woman eat Apple

Apel yang kaya akan banyak vitamin dan mineral ini adalah salah satu buah yang baik untuk diet. Apel memiliki kandungan polyphenol yang bisa menjadi antioxidan yang baik. Selain dikonsumsi secara langsung beserta kulitnya, kamu juga bisa membuat sebuah sup buah apel segar dengan tambahan madu alami sebagai cemilan siang hari. Sounds great isn't it?! So let's do it!

BACA JUGA: Rugi Besar Kalau Kamu Mengupas Kulit Buah dan Sayur Ini!​

4. Yogurt

Plain yogurt

Yogurt mengandung banyak bakteri baik (probiotik), sehingga baik untuk kesehatan pencernaan dan menambah imun tubuh. Yogurt juga memiliki kandungan lactic acids yang bagus untuk melembabkan kulit. Kamu bisa mengkonsumsi yogurt bersama buah berries seperti strawberry, raspberry, maupun blueberry yang kaya akan vitamin C dan antioxidan yang membantu mencegah penuaan dini, kulit kusam, kerutan di wajah, dan lainnya. 

5. DarkChocolate 

Dark Chcolate

Sebatang coklat yang mengandung 70% cocoa sangat baik dalam menjaga kulit dari sinar UV, radikal bebas, serta baik untuk peredaran darah. Dark chocolate juga membantu dalam menjaga kelembapan kulit, menambah kandungan oksigen dalam tubuh. 

BACA JUGA: Cokelat: Tabir Surya Alami Dari Dalam Tubuh​


So what are you waiting for? Ayo konsumsi makanan sehat yang mudah kamu temui ini untuk menjaga dan membuat kulitmu tetap cantik dan sehat. Have a nice day ladies!

Artikel Selanjutnya

Foto BeautyAsti1

BeautyAsti1

A wife at home & a blogger at www.beautyasti1.com

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2020 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini