Bukan merupakan suatu rahasia, kalau menjadi cantik dan terus bahagia adalah keingingan setiap wanita. Laki-laki juga pasti mau bahagia tapi bukan berarti mereka mau cantik, kan? Karena itulah, cantik dan bahagia adalah paket kepuasan hidup yang diinginkan oleh hampir setiap wanita di dunia ini, bahkan anak-anak perempuan dan wanita tua pun sekarang sudah mulai banyak yang tetap ingin tampil cantik dan memperhatikan penampilan. Jadi apalah alasan bagi kita yang muda-muda ini, untuk tidak memperhatikannya?

BACA JUGA: Menjadi Bahagia dan Cantik Senantiasa

Yuk kita intip bagaimana rahasia menjadi cantik dan bahagia bersama-sama!

Bangun dengan Wajah Cerah

Kalau semalam kamu terlalu banyak bergadang dan kurang waktu tidur, jangan harap kamu bisa bangun dengan wajah yang cerah kalau tidak terlambat bangun. Jadi pastikan kamu selalu mendapatkan cukup tidur ya! Kemudian, lakukan sedikit gerakan olahraga sederhana seperti latihan pernapasan dan pemanasan kecil-kecilan untuk meningkatkan kondisi hati dan energi tubuh. Jadi bukan hanya kendaraan yang perlu dipanaskan sebelum dipakai seharian, tubuh kita juga.

Jaga Kadar Air Tubuh

Ingatkan diri kamu untuk menjaga agar tubuh kamu tidak kekurangan air yang diperlukannya. Setiap kali kamu pusing karena kelelahan dan kesibukan, selalu ingatkan dirimu agar tidak lupa menyegarkan diri setiap pagi. Saran terbaik dari saya adalah air hangat dengan perasan lemon atau jeruk nipis sebelum mengisi perut sama sekali. Ini akan menutrisi tubuh kamu dengan vitamin yang dibutuhkannya. Dan jangan lupa untuk terus mensuplai dirimu dengan air yang cukup.

BACA JUGA: Waspadai 4 Gejala Dehidrasi Ringan Ini!

Lakukan Latihan Ringan

Bahkan meskipun kamu hanya memiliki waktu beberapa menit saja untuk melakukan latihan ini. Jangan remehkan beberapa menit, karena beberapa menit saja cukup asal kamu melakukannya dengan baik dan dengan cara yang paling efektif.

Jaga Perasaanmu Setiap Harinya

Ketika mengalami hari yang baik kita akan tersenyum sepanjang hari. Tapi begitu mengalami hari yang buruk senyum itu akan dengan mudahnya menghilang. Bagaimana kalau urutannya diganti? Jangan tersenyum karena harimu baik. Tapi tersenyumlah agar harimu baik. Jaga perasaan setiap hari itu penting adanya, karena penelitian membuktikan kondisi perasaanmu berpengaruh penting pada kesehatan tubuhmu.

Lakukan Sesuatu yang Bermakna Bagimu

Cukup minimal 10-15 menit setiap harinya. Lakukan sesuatu yang benar-benar kamu sukai, dan yang benar-benar kamu cintai. Lakukan passion-mu. Kalau kamu kerja di bank, tapi kamu sebenarnya suka menulis, sempatkan dirimu untuk menulis tulisan-tulisan pendek di sela-sela waktu istirahatmu. Lakukan dengan segenap usaha yang kamu miliki agar hatimu menjadi puas dalam proses melakukannya.

Akhiri Hari dengan Bersyukur

Di antara semuanya, mungkin inilah sesungguhnya yang benar-benar sangat penting. Ingat-ingat kembali apa yang terjadi dalam hidupmu seharian ini, lalu syukuri, sejelek apapun itu terlihatnya. Ambil pelajaran dari kejadian negatif, dan syukuri secara lebih, kejadian yang positif. Karena apapun bentuknya, hari ini adalah pelajaran berharga untuk kita menjalani hari esok.

Dengan melakukan ke enam hal di atas setiap hari, dijamin perasaan kita akan jadi jauh lebih baik dari hari ke hari. Kalau tidak semuanya, minimal ambil 2 atau 3 hal di atas dan berkomitmenlah untuk melakukannya setiap hari dengan setia. Ketekunan dan tekad melakukan sesuatu lah yang bisa membawamu tetap bisa berjalan ke depan menjalani hidup dengan cantik dan bahagia.

Jadi, semangat ya kawaii ladies!