Foto Tidur Terlalu Lama Berbahaya Bagi Kulit

Tidur Terlalu Lama Berbahaya Bagi Kulit

Foto Yenni Octavia
Saat udara dingin, tidur menjadi godaan yang menyenangkan tentunya. Tidur sendiri memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, tapi bagaimana jika tidurmu terlalu lama?

Saat musim hujan mulai tiba dan cuaca mulai dingin, tidur menjadi godaan yang menyenangkan. Di kala udara dingin tentunya sangat nyaman bersembunyi balik hangatnya selimut dan membuat tidurmu semakin nyenyak dan nyaman. Tapi, ini bisa membuat kamu kebablasaan dan memiliki jam tidur yang lebih dari biasanya.

Memang tidur memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh, karena tidur merupakan cara alami untuk memperbaiki struktur tubuh yang rusak dari dalam, termasuk untuk urusan kecantikan. Tapi, tidur yang terlalu lama ternyata tidak baik. Tidur terlalu lama, tidur justru akan membuatmu merasa lemas, pusing, dan bahkan bisa menaikkan berat badanmu. Dan semakin lama terkena bantal, selimut, dan kain, kulit wajahmu akan mengalami masalah.

Jadi, bagaimana seharusnya agar kulitmu jauh dari masalah?

Tidur Cukup

Tidurlah yang cukup setiap hari, tidak terlalu sebentar, dan tidak terlalu lama. Tidur sebaiknya dilakukan selama 6,5 – 8,5 jam setiap harinya, sehingga kamu akan merasa lebih fresh, berat badan terjaga, dan tentunya kulit yang lebih sehat.

Usahakan Tidur Terlentang

Coba kamu ingat – ingat kembali, apakah kamu pernah bangun dengan wajah yang bengkak seperti kebanyakan cairan di wajahmu? Nah, hal itu disebabkan karena penumpukan cairan di wajah saat kamu tidur tengkurap (wajah menghadap ke bawah). Kebiasaan ini lah yang juga akan mempercepat datangnya keriput pada kulit wajahmu. So, biasakan untuk tidur dengan posisi terlentang ya girls!

Gunakan Bantal Satin atau Sutra

Apakah selama ini kamu menggunakan bantal berbahan katun? Jika iya, segeralah ganti. Bantal katun bisa meninggalkan bekas garis – garis pada wajah, dan kain katun pada bantal akan membuat rambutmu kusut. Dengan menggunakan bantal dengan kain terbuat dari sutra atau satin, ternyata bisa membuat rambutmu tetap halus, dan kulit wajah lebih terjaga dari munculnya kerutan.

Tidur memang aktivitas rutin yang perlu dilakukan dan menyenangkan, tapi tidur yang kurang atau berlebihan tentunya memiliki efek buruk yang siap menyerangmu. Yuk! Jaga kesehatan tubuh dan kulitmu dengan tidur secukupnya.

Artikel Selanjutnya

Foto Yenni Octavia

Yenni Octavia

A new blogger, who love makeup, travelling, food, and everything good!!

Loading...

Logo Kawaii Beauty Japan

Gabung di social media kami untuk mendapatkan informasi dan tips kecantikan.

© 2019 PT Media Makmur

Logo Kawaii Beauty Japan Newsletter

Dapatkan informasi menarik beserta update Present terbaru dari Kawaii Beauty Japan dengan mengisi identitas Kamu di sini

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Berani Berkreasi dan Mendobrak Batas Bersama Ultra Milk

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Kenali Cara Baru Merawat Kulit Kering

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Jakarta Culinary Feastival 2019 Kembali Digelar

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

DHC Brand Skincare Berbahan Alami Khas Jepang

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Jakarta x Beauty Kembali Hadir!

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Menikmati Nasi Campur Khas Bali di Jakarta Fair

Menikmati Nasi Campur Khas Bali di Jakarta Fair

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Jakarta Fair 2019 Resmi Dibuka

Jakarta Fair 2019 Resmi Dibuka

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani
Herborist, Kembali ke Alam bersama Prilly Latuconsina

Herborist, Kembali ke Alam bersama Prilly Latuconsina

Ayu Dewi Handayani Ayu Dewi Handayani